肛门松弛的成因多样，像年龄增长致使身体机能衰退、肛门括约肌损伤、长期腹压增加等，不同原因各有特点，患者需加以警惕，积极做好预防。
1、年龄增长：随着年龄的增加，身体各组织器官功能逐渐衰退。肛门括约肌也不例外，其弹性和收缩力减弱，导致肛门松弛，老年人常出现排便控制能力下降等表现，且这种因衰老引起的变化难以避免，通常呈缓慢进展态势。
2、肛门括约肌损伤：外伤或手术等情况可能导致肛门括约肌受损，例如肛肠手术操作不当、分娩时会阴撕裂累及肛门括约肌等。一旦括约肌受损，其完整性被破坏，收缩功能受限，肛门无法紧闭，从而出现松弛现象，常伴有不同程度的肛门失禁。
3、长期腹压增加：长期慢性便秘、慢性咳嗽、前列腺肥大等导致腹压持续升高，长期的高腹压会不断冲击肛门括约肌，使其逐渐松弛。
4、神经系统疾病：某些神经系统病变可影响肛门括约肌的神经支配。如脊髓损伤、脑血管意外等，会干扰神经信号的传递，使括约肌不能正常接收大脑指令进行收缩，患者除肛门松弛外，还可能有下肢感觉运动障碍或其他神经系统功能异常表现。
肛门松弛的预后与病因及干预措施相关，若是年龄增长所致，可通过功能锻炼延缓发展。括约肌损伤若能修复，有望改善。但因神经系统疾病等较难根治病因的，易反复，可能长期影响生活质量，需持续应对。
肛门松弛的日常注意事项
- 饮食调节：多吃富含膳食纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持大便通畅，避免便秘加重腹压，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，防止肠道不适引发腹泻或便秘，从而减轻对肛门的不良影响。
- 肛门护理：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染，可适当进行肛门收缩锻炼，即提肛运动，每日数次，每次收缩肛门数秒后放松，增强肛门括约肌力量，改善松弛状况。
- 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会影响局部血液循环，加重肛门负担，定时起身活动，促进血液循环，减轻腹压对肛门的持续作用，工作时可适当调整姿势，如使用坐立交替式办公设备，利于缓解肛门压力。