左边太阳穴经常头疼需要综合考虑多种因素，采取适当的措施来缓解疼痛，如果疼痛非常剧烈突然发生或伴有发热、僵硬的颈部、意识混乱等症状应及时寻求医疗帮助。
1、注意休息：保证充足的睡眠时间避免过度劳累和熬夜。通过休息可以缓解因疲劳和紧张引起的头痛。
2、调节情绪：放松心情避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来舒缓情绪。
3、热敷：对疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环缓解肌肉紧张从而减轻头痛。但注意热敷时温度不宜过高以免烫伤皮肤。
4、按摩：轻轻按摩太阳穴及其周围区域，有助于放松紧张的肌肉和神经，缓解头痛。按摩时可以使用适量的按摩油或乳液以减少摩擦和不适感。
5、针灸：通过对特定穴位进行刺激，可以调节气血运行缓解头痛。针灸治疗应由专业医师进行以确保安全和有效。
6、止痛药：可用于缓解轻至中度的头痛。但长期大量使用止痛药可能会导致药物依赖性和其他副作用，应在医生指导下使用。
针对病因的药物：如高血压引起的头痛应使用降压药物控制血压；颈椎病引起的头痛可通过理疗、牵引等方式治疗颈椎病本身。
在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和情绪状态，避免过度劳累和紧张情绪的刺激，避免长时间保持不良姿势如低头看手机或电脑。适当进行户外活动呼吸新鲜空气有助于缓解头痛。