突然掉头发可能由季节变化、营养不良、精神压力过大、雄激素性脱发和头皮疾病等多种原因引起。针对不同原因，应采取相应的治疗措施，以缓解症状并预防复发。
1、季节变化：在秋季和冬季较，由于气候变化和头发的生长周期，部分人可能会出现暂时性的脱发，是一种正常的生理现象。其通常无需特殊治疗，只需保持良好的生活习惯和营养均衡，即可逐渐恢复。
2、营养不良：当人体缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B等重要的营养素，头发的健康和生长可能会受到影响，导致脱发。应对方法包括调整饮食习惯，多吃富含营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等。
3、精神压力过大：长期的精神压力、焦虑、抑郁或情绪波动可能导致毛发生长功能抑制，进入休止期，从而引发脱发。应对策略包括调节情绪、减轻压力，可以通过运动、冥想或心理咨询等方式来缓解。
4、雄激素性脱发：是一种遗传性疾病，患者的头皮毛囊对雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩，造成脱发。治疗方法包括使用抗雄激素药物，促进头发生长，必要时可在专业医生的指导下进行毛发移植手术。
5、头皮疾病：头皮感染、头皮癣等疾病会破坏头皮的健康环境，影响毛囊的正常功能，从而导致脱发。治疗方法包括针对病因进行治疗，如使用抗真菌药物、抗生素等，还需保持头皮清洁，避免感染加重。
为预防突然掉头发，建议保持营养均衡，避免营养不良，调节情绪，减轻精神压力，注意头皮清洁和卫生，避免头皮感染，如有雄激素性脱发家族史，应定期检查并咨询专业医生。