艾草做枕头具有醒脑安神、抗菌杀毒、驱除蚊虫等好处，但也存在过敏反应、呼吸道刺激等坏处。在使用艾草枕头时，需要根据个人的身体状况和需求来选择，并遵循正确的使用方法。
1、好处：
- 醒脑安神：艾草具有独特的香气，有助于舒缓神经，放松身心，从而起到醒脑安神的作用。
- 抗菌杀毒：艾草中含有多种抗菌成分，对多种细菌和病毒具有一定的抑制作用。用艾草做枕头可在一定程度上减少枕头上的细菌和病毒滋生，保持枕头的清洁卫生，有助于预防一些因细菌和病毒引起的疾病。
- 驱除蚊虫：艾草本身具有一种特殊的香气，对蚊虫具有一定的驱赶作用。用艾草做枕头可在一定程度上减少蚊虫的叮咬，为使用者提供一个相对舒适的睡眠环境。
- 祛湿散寒：艾草具有一定的祛湿散寒功效，长期使用艾草枕头可在一定程度上帮助人体去除体内湿气，缓解因寒湿引起的身体不适，如关节疼痛等。对于改善人体的内环境，提高身体的抵抗力具有一定的帮助。
- 缓解疼痛：艾叶枕头能够促进头颈部的血液循环，有助于改善头部供血不足引起的头痛，以及肩颈部的血液循环不畅导致的肩颈酸痛。通过放松肌肉，艾叶枕头还能缓解颈椎疲劳、局部肌肉僵硬等不适症状，对颈椎有一定的保护作用。
2、坏处：
- 过敏反应：有些人对艾草过敏，使用艾草枕头后可出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
- 呼吸道刺激：艾草具有辛辣气味，呼吸道敏感的人群使用艾草枕头可出现呼吸道不适，如咳嗽、喉咙不适等。
- 皮肤干燥：艾草具有辛辣性质，长期接触可导致皮肤干燥、粗糙，影响皮肤健康。
- 影响睡眠质量：有些人对艾草的气味或质地不适应，长期使用艾草枕头可影响睡眠质量，导致失眠或睡眠不深。
- 引起上火：艾草的性质偏温热，如果长期使用，尤其是体内有火者，可引起或加重上火情况，表现为口干舌燥、咽喉肿痛等。
在使用艾草枕头后，需要仔细观察身体症状，若出现不适，如皮肤瘙痒、红疹等，应立即停用，并到专业医院就诊，以明确具体情况并进行治疗。
艾草做枕头的注意事项
- 制作枕头时要选择质量好的艾草，优质艾草一般叶片完整、色泽自然、有浓郁的艾草香气，并且没有杂质和霉变。避免使用受到农药污染或者已经变质的艾草，因为这些艾草可能会对人体健康造成危害。
- 艾草枕头使用一段时间后，艾草的气味和功效会减弱。同时，由于长时间的使用，艾草会受潮、变形或者滋生细菌。一般建议每3-6个月更换一次艾草，以保证枕头的质量和效果。
- 艾草枕头在不使用时，要存放在干燥、通风良好的地方，避免阳光直射和潮湿环境。如果存放环境不佳，艾草会受潮、发霉或者生虫，影响枕头的质量和使用寿命。