针对孩子脾胃虚弱不长个子的问题，家长可以通过饮食调理、运动调理、中医调理以及生活管理等多方面综合施策，保持耐心和信心，持续关注孩子的生长发育情况，并在必要时寻求专业帮助。
1、饮食调理：
- 均衡摄入营养物质：确保孩子的饮食中包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于促进生长发育和增强免疫力。
- 选择健脾养胃的食物：适当增加小米粥、山药粥、芡实、茯苓、南瓜、莲藕等易消化且营养丰富的食物。这些食物具有健脾养胃的功效，能够缓解脾胃虚弱的症状，从而有助于改善孩子的消化吸收功能。
- 避免生冷油腻食物：减少油腻、生冷食物的摄入，以免加重脾胃负担。
2、运动调理：
- 适当运动：鼓励孩子进行户外活动，如跳绳、打篮球、跑步等。这些运动不仅能够促进骨骼生长，还能增强脾胃功能，提高消化能力。
- 合理安排时间：确保孩子每天有足够的运动时间，同时避免过度劳累，以免影响生长发育。
3、中医调理：
- 中药调理：在中医师的指导下，可以给孩子服用具有健脾益气作用的中药或中成药，这些药物能够改善脾胃功能，促进营养吸收。
- 中医理疗：如推拿、按摩等理疗方法，可以通过刺激特定穴位来调节脏腑功能，促进气血运行，从而改善脾胃虚弱的症状。
4、生活管理：
- 规律作息：保证充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。
- 心理健康：关注孩子的心理健康状况，避免过度压力和焦虑情绪对生长发育产生不良影响。
在采取任何调理措施之前，建议先带孩子就医检查，明确脾胃虚弱的具体原因和严重程度，在专业医师或营养师的指导下制定个性化的调理方案，以确保调理措施的科学性和有效性。