腺样体、扁桃体手术后恢复正常的时间因人而异，通常需要2-4周，但具体时长受手术方式、患者自身条件、并发症等多种因素影响。
- 低温等离子消融术属于微创手术，利用低温等离子技术精准切除病变组织，术中出血少，对周围组织损伤小。患者术后疼痛、吞咽困难等症状较轻，1周左右疼痛缓解，2周左右创面开始愈合，2-3周可基本恢复正常生活。传统手术采用手术刀切除，术中出血较多，对组织损伤大，术后疼痛剧烈，易出现出血等并发症。通常需2-3周疼痛才减轻，创面完全愈合需4周，恢复正常生活耗时更久。
- 儿童新陈代谢旺盛，组织修复能力强，在腺样体扁桃体手术后恢复较快。一般儿童术后1周内，疼痛和吞咽困难等症状会有明显改善，2-3周即可基本恢复正常饮食和活动。而成人身体机能相对下降，组织修复速度较慢，术后恢复时间通常比儿童延长1-2周。此外，若患者本身患有糖尿病、免疫系统疾病等基础疾病，会影响身体的愈合能力，增加感染风险，导致恢复时间进一步延长。
并发症会显著延长恢复周期。术后出血是常见严重并发症，少量出血经处理后，患者需延长卧床观察，恢复时间增加1-2周；大量出血则可能需二次手术，恢复时间延长至1个月以上。感染也是常见问题，患者出现发热、疼痛加剧等症状，需使用抗生素治疗1-2周，加上后续伤口愈合，整体恢复时间大幅拉长。
促进腺样体、扁桃体手术后恢复的措施
1、营养均衡：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类和蛋类，这些食物有助于修复受损的组织。同时，摄入足够的维生素和矿物质，特别是富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果和坚果等。
2、保持口腔清洁：手术后，应使用温盐水漱口，每天多次进行，特别是在进食后。温盐水可以清洁口腔，减少细菌滋生，预防感染。避免使用含酒精的漱口水，因为它们可能会刺激伤口。同时保持口腔湿润，多喝水，避免口腔干燥，这有助于减轻不适感并促进恢复。