神经衰弱通常是在长期紧张或者长期高压的情况下形成的疾病，可以通过生活调理、心理调理以及药物治疗等方式来缓解神经衰弱的情况。
1、生活调理：建议保持充足的睡眠，不要过度劳累，避免加班、熬夜等情况。保持心情愉悦，可通过画画、听音乐、插画等方式缓解压力或转移注意力；
2、心理调理：部分神经衰弱的患者，可能有较脆弱的心理，建议及时寻求专业心理医生帮助，疏导自己的心情，正确认识疾病实质，消除顾虑；
3、药物治疗：如果有明显神经衰弱，且已经出现较为严重的恐惧心理，或有睡眠障碍的情况，可以遵医嘱使用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等，同时还可遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，如维生素B12片、甲钴胺片等。