牙齿挨着肉的地方发黑可能由多种原因引起，如色素沉着、龋齿、牙结石、牙髓坏死等，需根据原因采取相应的治疗方法，如正确刷牙、根管治疗等。
1、色素沉着：可通过超声波洁牙去除牙齿表面的色素和牙菌斑，恢复牙齿本来的颜色。平时要注意口腔清洁，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，减少色素再次沉着的几率。也可定期（每半年到一年）进行口腔洁治。
2、龋齿：根据龋齿的严重程度进行治疗。浅龋和中龋一般可去除腐质后，用树脂等材料进行充填修复。深龋如果未累及牙髓，可在垫底后进行充填；若已引起牙髓炎，则需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后进行根管充填，最后再做冠修复，以恢复牙齿的形态和功能。
3、牙结石：主要通过龈上洁治术和龈下刮治术来清除牙结石。龈上洁治利用超声波洁牙机去除牙龈以上的牙结石，龈下刮治则是用手动器械清除牙龈以下的牙结石和牙菌斑，以消除对牙龈的刺激，防止牙龈炎症和进一步的牙周疾病。
4、牙髓坏死：一般需要进行根管治疗，清除坏死的牙髓组织，对根管进行消毒、充填，以防止感染扩散。根管治疗后，为了恢复牙齿的美观和功能，通常还需要做烤瓷冠或全瓷冠修复。
无论哪种情况，建议尽早咨询专业的牙科医生进行全面检查，以确定具体原因并制定合适的治疗计划。不要忽视任何看似轻微的变化，及时处理可以帮助避免后续可能出现的更大问题。
牙齿挨着肉的地方发黑的日常注意事项
- 减少食用易导致色素沉着的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、酱油等，食用后及时漱口，降低色素附着在牙齿表面的机会。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会使牙齿染色，还会影响牙龈血液循环，增加牙周疾病的发生风险，酒精也可能对口腔黏膜和牙龈产生刺激，不利于口腔健康。
- 避免磨牙，磨牙会导致牙齿磨损，使牙本质暴露，更容易出现牙齿发黑等问题，可通过减轻压力、调整睡眠姿势等方式减少磨牙，必要时可佩戴护齿器。