耳朵软骨凹槽里长疙瘩可能由个人卫生、蚊虫叮咬、毛囊炎、皮脂腺囊肿等多种原因引起，建议根据具体情况采取相应治疗措施。
1、不注意个人卫生：平时没有做好耳朵的清洁，会对耳朵的新陈代谢造成影响，从而可能导致疙瘩的形成。建议加强耳朵清洁。
2、蚊虫叮咬：受到蚊虫叮咬后，可能会导致皮肤产生炎症反应，形成疙瘩。可使用肥皂水清洗以缓解症状。
3、毛囊炎：病菌感染引发的毛囊化脓性炎症。红色充实性丘疹、毛囊性脓疱疮等，多数会伴有疼痛感。在医生指导下使用抗生素类药物和莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等进行治疗。
4、皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管被皮脂排泄物阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。肿物呈球形，比较硬，高于局部皮肤，表面光滑。未感染时，可暂不处理；若合并感染，需切开引流。也可通过手术方式如二氧化碳激光摘除。
5、耳廓假性囊肿：常表现为单侧耳廓胀满，呈凸起状，边界清晰，无红肿迹象，有轻微的波动感。可通过穿刺抽液、局部压迫的方法进行治疗。若物理方法未能缓解，可通过囊腔内注射药物进行治疗。
6、瘢痕疙瘩：由于皮肤内的结缔组织发生异常增生导致，常发生于外伤或者自发形成。可遵医嘱外用糖皮质激素，如复方地塞米松乳膏、复方曲安奈德乳膏等，或使用维A酸乳膏。药物治疗效果不佳者，可通过物理治疗或外科手术的方法进行治疗。
7、耳廓软骨膜炎：受到细菌感染后，可能导致耳廓软骨膜炎。在医生指导下使用抗生素类药物，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、头孢地尼胶囊等进行治疗。
8、软骨瘤：可能会形成明显的疙瘩，一般需要通过外科手术摘除治疗。
建议保持耳朵清洁，避免细菌滋生，避免挤压或抓挠疙瘩，以免引发感染或加重病情。