足三里在左右腿都是存在的，可以在专业医生指导下，根据个人的具体情况和习惯选择任意一侧进行刺激，以缓解疾病，促进健康。
- 足三里穴位置在小腿外侧，具体为犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上。人体的穴位分布往往是左右对称的，足三里穴也不例外。无论是左腿还是右腿，都各有一个足三里穴，而且功效和作用都是相同的。可以选择任意一侧进行治疗。但建议在医生的指导下进行治疗或保健，避免造成不良反应。
- 足三里属于健脾益胃的要穴，经常按摩或针灸该穴位可促进脾胃功能的恢复，缓解消化不良、腹胀腹痛等症状。同时足三里穴还具有补气益气、强身健体的作用，对于气虚体质、易疲劳的人群具有一定调理效果。此外，足三里穴还能治疗下肢瘫痪、便秘等疾病，并有助于缓解脾胃虚寒等不适症状。
- 还可根据具体情况，遵医嘱配伍一些其他穴位进行治疗，如足三里配三阴交，可补气补血，适用于气血亏损、气血不足、气血虚弱者；足三里配阳陵泉，可治疗木土不和的病症，如中脘停痰、吞酸、口苦、泄泻、呕吐等。
在对足三里进行刺激前，需要检查皮肤状况，如果足三里穴附近有皮肤破溃、溃疡或其他皮肤病变，应避免按摩，以免导致细菌、病毒等致病菌进入患处，引起感染，加重病情。另外在治疗后，应注意保暖，以免受风导致感冒或风寒。