胸椎压缩性骨折后需科学康复训练，需要根据患者情况、医生建议制定康复训练方案，一般分为早期、中期、晚期三个阶段，以促进骨折愈合，恢复正常生活，提高生活质量。
1、早期康复训练：
- 深呼吸训练：患者仰卧位，全身放松，用鼻子深吸气，使腹部隆起，感觉胸部和腹部充满空气，然后用嘴慢慢呼气，腹部收缩，每次练习10-15次，每天进行3-4组。
- 上肢关节活动：进行肩、肘、腕关节的屈伸、旋转等活动，每个关节活动10-15次，每天进行3-4组，可以预防上肢关节僵硬和肌肉萎缩。
- 下肢肌肉收缩训练：患者仰卧位，双腿伸直，进行大腿、小腿肌肉的收缩和放松练习。每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复进行10-15次，每天进行3-4组，可以促进下肢血液循环，防止下肢深静脉血栓形成。
2、中期康复训练：
- 五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，使腹部和膝关节成一条直线，然后缓慢放下。每次练习10-15次，每天进行3-4组，可以增强腰背肌力量。
- 三点支撑法：仰卧位，双臂置于胸前，以头和双足当支点，抬起骨盆，使腹部和膝关节成一条直线，然后缓慢放下。每次练习10-15次，每天进行3-4组。此方法难度较大，需在五点支撑法熟练掌握后进行。
- 飞燕式：俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。每次保持5-10秒，然后缓慢放下，重复进行10-15次，每天进行3-4组，可以进一步增强腰背肌力量。
3、晚期康复训练：
- 患者处于站立位，双手向上伸直，然后尽量向后伸展，感受脊柱的拉伸。每次保持10-15秒，重复进行10-15次，每天进行3-4组。
胸椎压缩性骨折患者应该保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，预防胸椎压缩性骨折的再次发生。日常加强营养，摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，促进骨折的愈合。