高烧39.5℃在医学上被视为高热状态，该体温水平远超出人体正常体温范围。当体温达到或超过39.5℃时，表明身体正在经历严重的发热反应，一般不建议超过4-6个小时，需要立即采取措施降低体温，避免可能引起的并发症。
- 高烧39.5℃通常不建议持续超过4-6小时，因为长时间处于高热状态，机体可能会出现严重的不良反应，如大量脱水、皮肤干燥、恶心等。高热还可能对身体的各个系统造成损害，包括神经系统、心血管系统、呼吸系统等，所以需要迅速而有效地降低体温。
- 在医生指导下，可以选择非甾体类药物进行口服。此类药物能够调节体温中枢，使体温迅速下降。对于无法口服药物的患者，还可以选择肛门给药的方式，也可以快速降温。
- 物理降温是另一种有效的降温方法，可以使用湿毛巾或退热贴敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，有助于促进散热。也可以使用温水擦拭皮肤，特别是腋窝、腹股沟、腘窝等位置，擦拭的停留时间可以延长，有利于散热。但擦拭时应避免胸部及腹部，以免引起腹痛。
高烧时人体会通过出汗等方式散热，导致体内水分大量流失，及时补充水分不仅能满足机体需求，还能通过排尿促进体温下降。患者应尽量卧床休息，减少活动，减轻身体负担。
高烧39.5℃后如何预防再次发烧
1、增强免疫力与营养补充：高烧过后身体通常处于虚弱状态，免疫力可能暂时下降。此时应注重增强免疫力，通过合理饮食来补充营养。建议摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷物等。
2、保持良好的生活习惯：高烧康复后应逐渐恢复正常的生活习惯，但避免过度劳累，过度劳累可能导致身体免疫力下降，增加再次发烧的风险。合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。