临床中，可以通过饮食调理、充足休息、健身运动、按摩，以及药物调理等进行补肾。但在服用药物时，一定要在专业的医生指导下进行用药，以免对身体健康造成不良影响。
1、饮食调理：可适当多吃补肾的食物，如黑芝麻、山药、黑豆、羊肉、桑葚等，此类食物归于肾经，对于补肾能够起到一定的辅助作用。
2、充足休息：建议养成良好的生活习惯，避免劳累以及熬夜，保证充足的睡眠。
3、健身运动：此外，每天可适当进行体育锻炼，以增强自身体质进而帮助补肾。
4、针灸：还可针灸腰部、丹田等刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾，改善肾虚症状。
5、药物调理：对于肾阴虚的患者，可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行补肾。而对于肾阳虚的患者，可遵医嘱服用苁蓉补肾丸等药物补肾。
除上述方法外，还可通过按摩、气功等手段，达到改变肾虚的状态，但患者应注意肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。