痛风导致的脚趾头疼痛，可以通过药物治疗、局部处理、生活方式调整、心理支持等多方面进行缓解。需要注意，药物需要遵医嘱使用。
1、药物治疗：
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物可以快速减轻炎症和疼痛，是痛风急性发作时的首选药物。秋水仙碱对于NSAIDs效果不佳或无法耐受的患者，秋水仙碱可以作为替代治疗，但其副作用相对较大。糖皮质激素对于严重或难治性痛风发作，可短期使用糖皮质激素，如泼尼松，以迅速控制炎症；
2、局部处理：
在痛风发作初期，使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，有助于减少局部炎症和肿胀，从而缓解疼痛。将疼痛的脚趾抬高有助于减轻局部压力，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。穿宽松舒适的鞋子，避免对疼痛脚趾造成额外的压迫或摩擦；
3、生活方式调整：
限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、豆类等，增加低嘌呤食物的比例，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制体重、促进新陈代谢和尿酸排泄，但避免剧烈运动以免诱发痛风发作。对于超重或肥胖的患者，减轻体重是降低尿酸水平和预防痛风发作的重要措施之一；
4、心理支持：
痛风虽然疼痛难忍，但通过合理的治疗和生活方式调整，是可以得到有效控制的。患者应保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。面对痛风带来的困扰和疼痛，患者可以向医生、营养师或心理咨询师寻求专业指导和支持，以更好地应对疾病带来的挑战。
患者还可以通过日常的小习惯来缓解痛风脚趾头疼，比如保持脚趾的温暖，避免受凉导致血液循环不畅而加剧疼痛。定期进行脚趾的轻柔按摩，促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。注意保持良好的睡眠质量，因为充足的睡眠有助于身体恢复，增强体质，对缓解痛风疼痛也有积极作用。