肛门肿胀可通过温水坐浴、冷敷、药物治疗和手术治疗等方法快速消肿，应根据肿胀的程度和原因选择合适的方法，以缓解不适恢复健康。
1、温水坐浴：温水坐浴是缓解肛门肿胀较为简单有效的方法，准备一盆温度适宜的温水，坐入盆中浸泡肛门部位，每次浸泡时间约为15-20分钟。温水可以促进局部血液循环，减轻炎症反应缓解肿胀，此方法适用于轻度肛门肿胀，可在日常进行，操作方便且无副作用。
2、冷敷：对于急性肛门肿胀，可采用冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在肛门处，每次敷10-15分钟，冷敷可以使局部血管收缩减少渗出，减轻肿胀和疼痛，但冷敷时间不宜过长，以免引起局部冻伤。
3、药物治疗：若肛门肿胀较为严重，可使用药物治疗，药物具有消肿止痛、凉血止血的作用，也可口服消肿的药物，在使用药物时应严格按照医生的建议和药品说明书进行，避免自行用药。
4、手术治疗：肛周脓肿、肛瘘等引起的肛门肿胀，可能需要进行手术治疗，手术可以切除病灶引流脓液，消除肿胀的根源，但手术风险较大，术后恢复时间较长，需在医生的评估下决定是否采用。
出现肛门肿胀时应注意保持肛门清洁，避免搔抓和摩擦，饮食上应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免久坐久站适当进行运动，如果肛门肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。