B族维生素片具有平衡物质代谢、维护神经和消化系统健康、促进皮肤毛发健康、保持视觉健康、刺激白细胞生成、修复肝功能等作用。
1、平衡物质代谢
B族维生素参与机体内碳水化合物的新陈代谢过程，有助于将碳水化合物转化为能量。它是酶的重要辅助因子，参与糖原的合成和分解，维持身体的能量供给；
2、维护神经和消化系统健康
主要用于保持糖代谢和神经、消化系统的功能。有助于缓解因缺乏B族维生素而引起的疲劳、肌肉酸痛、头痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状；
3、促进皮肤毛发健康
具备抗氧化和促进细胞生长的功能，有助于保护肌肤健康并促进毛发生长；
4、保持视觉健康
有保持视力健康、促进发育的功效，可以减轻因缺乏B族维生素而引起的结膜苍白、眼皮肿胀、怕光、流泪等症状；
5、刺激白细胞生成
在身体内参与核酸的合成，刺激白细胞生成。对于白细胞减少症、急性粒细胞减少症，特别是肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引发的白细胞减少症有一定的预防和治疗效果；
6、修复肝功能
B族维生素可修复肝脏，酒精代谢消耗水溶性维生素，特别是B族维生素，加速代谢转化为能量，促进肝脏代谢，保护肝脏，修复其功能。
需要注意的是，每种品牌的B族维生素片的组成不一定，具有的功效也不一定相同。服用B族维生素片过多可能会导致不良反应，如乏力、烦躁和食欲减退等。因此，务必遵循推荐剂量使用。