脑震荡有自愈的可能性，其属于轻型脑损伤，身体的自我保护机制能调节脑部血液循环等助力恢复，但自愈有条件，需充分休息且密切观察，症状加重应及时就医。
- 脑震荡是轻型脑损伤，主要是脑部受到外力作用后，脑功能发生短暂的障碍，在很多情况下，大脑自身具有一定的修复能力，大脑内的神经细胞等在损伤较轻的情况下，可以通过自身的调节机制来恢复正常的生理功能。
- 脑震荡后身体的自我保护机制会发挥作用，人体会通过自身的内稳态调节，如调节脑部的血液循环，适当增加氧气和营养物质的供应，帮助受影响的脑组织恢复，身体会清除因脑震荡产生的一些代谢废物，减轻对脑组织的不良影响。
- 但脑震荡自愈也有一定的条件，患者需要充分休息，减少外界刺激，安静舒适的环境有助于大脑放松和恢复。虽然脑震荡可能自愈，但在恢复过程中也需要密切观察，如果出现头痛加剧、呕吐、意识障碍等症状加重的情况，可能表示脑部存在更严重的损伤，需要及时就医，不能单纯依靠自愈。
脑震荡患者在日常需注意，严格控制电子产品的使用时间，减少屏幕蓝光对大脑的潜在刺激，注意头部保暖，避免冷风直吹引发不适。适度进行放松身心的活动，如在安静处慢走、冥想等，促进大脑血液循环与神经舒缓，且应按时复诊，以便医生精准评估恢复状况。
脑震荡患者的日常养护
1、注重休息环境：保持居住空间的安静、舒适与整洁，避免强光、噪音等不良刺激，让大脑能在平和的氛围中逐步恢复。
2、合理安排作息时间：保证充足且规律的睡眠，遵循身体生物钟的节奏，有利于大脑细胞的修复与再生。
3、饮食调整：应增加富含蛋白质、维生素以及矿物质食物的摄入，例如新鲜的蔬果、瘦肉、鱼类等，为大脑恢复提供充足的营养支持。
4、避免剧烈运动：避免剧烈的体力活动与脑力劳动，防止加重脑部负担，给大脑足够的时间去调养恢复。
5、保持良好的心态：还需保持乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为心理状态也会对身体的康复进程产生影响。