跟骨骨折后恢复正常走路的时间因个体差异而异，但一般稳定性骨折需要3-6个月左右的时间，而粉碎性骨折则需要9-12个月甚至更长的时间。在康复过程中患者应遵循医生的指导，积极进行功能锻炼和康复训练，以促进骨折愈合和关节功能恢复。
- 跟骨骨折可分为稳定性骨折和粉碎性骨折两大类，稳定性骨折通常指骨折线未涉及关节面或移位不明显的骨折，而粉碎性骨折则是指骨折块碎裂成3块或3块以上，且可能伴有明显的移位和关节面损伤。
- 对于稳定性骨折，一般采用保守治疗，如石膏或夹板外固定，以促进骨折愈合，此类骨折在骨折端愈合良好的情况下，大约需要3-6个月的时间可以恢复正常走路。
- 对于粉碎性骨折，由于其损伤严重，通常需要手术治疗，如切开复位内固定术，以恢复骨的连续性和稳定性。手术后，骨折愈合的时间相对较长，一般需要9-12个月甚至更长的时间才能恢复正常走路。
- 跟骨骨折后的康复过程是循序渐进的过程，需要在医生的指导下进行。在骨折初期，需要进行严格的制动和固定，以减少骨折端的移位和疼痛。在骨折端稳定后，应开始进行适当的功能锻炼，如关节屈伸活动、肌肉力量训练等，以促进骨折愈合和关节功能恢复。
在骨折愈合达到一定强度后，可以在医生的指导下进行部分负重行走，以逐渐增加骨折部位的负荷能力。在骨折愈合过程中，应避免过早地进行完全负重行走，以免导致骨折端再次移位或影响骨折愈合。