一只眼睛突然充血变红原因多样，可能是用眼过度、眼部感染、外伤、高血压或过敏等，需根据原因采取相应处理，方法有休息冷敷、清洁眼部、用眼药水等，严重或不缓解应及时就医检查。
1、可能的原因：
- 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，导致眼睛疲劳，引起结膜充血。
- 过敏：接触到过敏原，如花粉、化妆品等，引发过敏反应，导致眼睛发红、发痒。
- 眼部感染：细菌、病毒或真菌感染，如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会导致眼睛发红。
- 外伤：眼睛受到外力撞击、异物进入眼睛等，可能损伤眼表组织，引起充血。
- 高血压：血压突然升高可能导致眼部血管破裂，出现眼睛充血。
2、处理方法：
- 休息和冷敷：如果是用眼过度导致的，应立即停止用眼，让眼睛充分休息。同时，可以用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟，每天数次，以减轻充血和肿胀。
- 清洁眼部：如果是眼部感染或过敏引起的，可用生理盐水轻轻冲洗眼睛，去除眼部分泌物和过敏原。
- 使用眼药水：根据病因选择合适的眼药水。如感染引起的，可使用抗生素眼药水；过敏引起的，可使用抗过敏眼药水。但使用前应咨询医生或药师。
- 控制血压：如果是高血压导致的，应及时服用降压药物，控制血压。
如果眼睛充血严重、伴有疼痛、视力下降等症状，或者经过自行处理后症状没有缓解，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。