尿频但尿少可能是由多种原因引起的，生理原因可能包括饮水习惯、剧烈运动等，病理原因可能有泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺疾病等。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
1、生理原因
- 饮水习惯：如果短时间内大量饮水，尤其是饮用咖啡、茶等具有利尿作用的饮品，可能会导致尿频，然而由于肾脏的调节作用，每次排出的尿量可能并不多。
- 剧烈运动：在炎热天气剧烈运动后大量出汗，身体处于轻度脱水状态，也可能使尿液浓缩，产生尿频但尿少的感觉。
2、病理原因
- 泌尿系统感染：这是引起尿频尿少的常见原因之一，细菌侵入泌尿系统，引起尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，炎症刺激膀胱和尿道黏膜，使膀胱敏感性增高，出现尿频、尿急、尿痛等症状，由于炎症导致尿道狭窄或膀胱收缩功能下降，每次排尿量减少。
- 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，其病因尚不明确，可能与膀胱逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常、神经系统病变等因素有关，患者的膀胱在较小的尿量刺激下就会产生强烈的尿意，导致频繁排尿，但每次尿量较少。
- 前列腺疾病：对于男性来说，前列腺增生和前列腺炎是常见的引起尿频尿少的原因，前列腺增生会压迫尿道，导致尿道狭窄，引起排尿困难、尿频、尿少等症状。前列腺炎则会引起前列腺充血、水肿，刺激膀胱和尿道，产生尿频、尿急、尿痛等症状，也可能导致尿量减少。
预防尿频但尿少需要养成良好饮水习惯，避免短时间大量饮水或饮用过多利尿饮品，保持心情舒畅，减轻压力与焦虑，避免因心理因素引发，注意个人卫生，预防泌尿系统感染，男性要关注前列腺健康，避免久坐等不良习惯。