骨质增生可通过多种方式处理，常见方式包括生活管理、物理疗法等，也有药物干预等手段，具体治疗方案建议向专业医生咨询，以获取适宜的治疗。
1、生活管理：避免长时间保持同一姿势，如伏案工作者定时起身活动，舒展身体。选择合适的运动项目，如太极拳，动作缓慢柔和，既能活动关节，又不过度增加关节负担。对于体重超标的患者，积极减重可显著减轻负重关节的压力，减缓骨质增生进展。
2、物理疗法：热疗是常用的物理手段之一，利用热效应，如热水浴、热毛巾热敷，使增生部位的血液循环加快，缓解疼痛与肌肉紧张。还可以进行按摩，由专业人员施术，能有效放松局部肌肉，改善肌肉僵硬状况，减轻增生组织对周围结构的刺激。
3、药物干预：非甾体抗炎药物可减轻骨质增生引发的炎症，缓解疼痛症状。若疼痛较为剧烈，可在医生指导下，使用止痛药物来缓解痛苦。当增生部位周围肌肉紧张时，肌肉松弛药物能帮助放松肌肉，减轻不适。
4、辅助器具运用：借助辅助器具能有效改善症状，如膝关节骨质增生患者，佩戴膝关节支具，可分担关节压力，增强关节稳定性，减轻疼痛。足跟骨质增生者，使用特制的足跟垫，能均匀分散足跟压力，减少行走时的疼痛。
5、手术治疗：当保守治疗效果不佳，且骨质增生严重影响关节功能，如腰椎骨质增生导致神经受压，出现下肢麻木、无力等症状，或髋关节骨质增生致使关节活动严重受限，影响正常生活时，可考虑手术治疗。
对于明确存在此疾病的患者，要注意积极到医院复查恢复情况，有助于医生调整治疗方案，促进恢复。
骨质增生可逆转吗
- 骨质增生是人体骨骼的一种自我修复和代偿反应，当关节软骨磨损、破坏，或者骨骼受到长期的力学刺激、损伤等因素影响时，身体会通过生成新的骨质来试图维持关节的稳定性和骨骼的正常功能。这些新生成的骨质就是骨质增生，其主要成分是钙盐等矿物质，与正常骨骼成分相似，一旦形成，很难通过自身的生理机制使其完全消失。
- 目前的医学治疗方法主要是缓解骨质增生引起的疼痛、肿胀等症状，改善关节功能，提高患者的生活质量，但难以将已经形成的骨质增生彻底消除。虽然骨质增生难以逆转，但通过合理的治疗和康复措施，可以有效控制病情发展，减轻症状，使患者能够正常生活和工作。