横纹肌溶解是指各种原因，如剧烈运动、酒精滥用、药物因素等致使横纹肌细胞受损，细胞膜完整性被破坏，细胞内的肌红蛋白、肌酸激酶等物质大量释放入细胞外液及血液循环，进而引发一系列临床症状的病理状态，可累及肾脏等多器官，危害健康。
1、剧烈运动：长时间高强度的运动，如马拉松、过度的力量训练等，易引发横纹肌溶解。运动强度远超肌肉承受能力时，肌肉纤维会出现拉伤、撕裂，细胞膜破裂，细胞内容物泄漏。比如一些缺乏运动基础的人突然进行长时间长跑，肌肉反复收缩舒张过度，就容易导致这一病症出现。
2、酒精滥用：长期大量酗酒，酒精及其代谢产物会对横纹肌细胞产生毒性作用，损害细胞结构，影响细胞内的代谢过程，使细胞的完整性遭到破坏，同时还可能引发电解质紊乱等问题，进一步加重横纹肌细胞的损伤，增加横纹肌溶解发生的风险。
3、药物因素：部分药物具有横纹肌溶解的副作用，例如他汀类降脂药，在少数人服用后可能影响肌肉细胞的代谢，使细胞膜稳定性变差，导致细胞受损。还有一些抗精神病药物、抗病毒药物等，使用不当或个体敏感时，也可能破坏横纹肌细胞结构，引发相应病症。
4、挤压伤：当身体遭受重物长时间挤压，像地震、塌方等灾难中肢体被压，或者长时间昏迷后肢体受压，横纹肌细胞因外力挤压发生坏死、破裂，大量细胞内物质释放出来，从而引发横纹肌溶解。这种外力因素对肌肉的破坏往往较为严重，是常见的外伤性病因。
5、感染因素：病毒、细菌、寄生虫等感染都有可能诱发横纹肌溶解。比如流感病毒感染，病毒入侵人体后会改变机体的免疫状态，引发炎症反应，可能波及横纹肌，使其细胞受损，进而出现细胞膜破坏、内容物释放等情况，推动横纹肌溶解的发生发展。
此外，某些代谢性疾病如糖尿病酮症酸中毒、高钾血症等情况，会影响肌肉细胞的内环境，改变细胞膜的电位，使细胞的正常生理功能受干扰，细胞膜稳定性下降，容易破裂，最终导致横纹肌溶解，这种因体内代谢异常引发的情况也不容忽视。
横纹肌溶解的护理措施
- 饮食护理方面，患者要保证充足的水分摄入，增加尿量，利于排出体内释放的肌红蛋白等物质，减轻肾脏负担，预防肾损伤。同时，根据病情合理安排蛋白质摄入，选择优质蛋白食物，维持肌肉修复所需营养，促进受损肌肉恢复。
- 休息与活动护理上，患者需保证充足的休息，病情急性期要尽量卧床休息，减少肌肉活动，避免进一步损伤。待症状缓解后，可逐渐增加活动量，如先从简单的肢体伸展运动开始，循序渐进开展适度锻炼，帮助恢复肌肉功能。心理护理也很重要，患者因患病担心身体状况，易产生焦虑情绪。