乳房不再涨奶，可能由多种原因引起，严重程度不一，相应的表现也各有不同，较轻微的情况可能是母亲的饮食摄入不足或不均衡，如果症状明显，可能与疾病等有关，建议就医。
1、饮食摄入不足或不均衡：若母亲在哺乳期节食，食物摄入量过少，尤其是蛋白质、脂肪、水分等营养成分缺乏，身体无法获取足够的原料来合成乳汁，乳汁分泌量就会逐渐减少，乳房涨奶感也会变弱。母亲可能还会伴有轻微的疲劳、乏力感，因为身体能量供应不足。
2、情绪因素：当母亲长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，如工作压力大、家庭矛盾等，会影响体内激素的分泌，可能导致催乳素分泌减少，进而使乳汁分泌量下降。母亲除了乳房不涨奶外，还会表现出情绪低落、烦躁不安、睡眠不佳等，这些情绪问题可能进一步加重乳汁分泌的减少。
3、哺乳频率降低：若婴儿吸吮次数减少，如添加了过多的配方奶，乳房得不到足够的刺激，乳腺细胞的分泌活动就会减缓。母亲会发现乳房逐渐变软，不再像之前那样频繁涨奶，而且乳汁分泌量也会随着时间推移明显减少。
4、乳腺疾病：例如乳腺炎，多因乳汁淤积、细菌感染所致。乳腺组织发炎会影响乳汁的正常分泌和排出，乳房不仅不涨奶，还会出现红肿、疼痛、发热等症状，严重时可形成脓肿，触摸乳房时有明显的硬块和压痛。
5、垂体疾病：如垂体瘤可能影响垂体的功能，使催乳素等与乳汁分泌相关的激素分泌异常。母亲可能出现月经紊乱、闭经等内分泌失调症状，乳房松软，几乎无乳汁分泌，严重影响母乳喂养。
一旦发现乳汁明显减少且伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因，以便采取相应措施，保障母乳喂养的顺利进行。
奶越来越不涨了怎么办
- 增加宝宝吸吮次数：让宝宝多吸吮乳头，能有效刺激乳腺分泌乳汁，宝宝的吸吮动作可以传递信号给大脑，促使脑垂体分泌更多的催乳素，从而增加乳汁的合成与分泌。可以增加喂奶的频率，每次喂奶时间也可适当延长。
- 保证妈妈营养摄入：妈妈要摄入充足且均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多喝有催乳作用的汤品，像鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，还要保证足够的水分摄入。
- 注意休息与情绪调节：妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为身体疲劳可能会影响乳汁分泌，保持良好的情绪状态也很重要，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会抑制乳汁分泌，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。