在备孕期间一般不建议吃辅酶Q10，这是因为如果女性在备孕期间服用过多的辅酶Q10，可能会出现内分泌紊乱、影响体内激素水平等影响。
- 辅酶Q10是一种存在于所有进行有氧呼吸的真核生物中的辅酶，具有提高人体免疫力、抗衰老等功能。主要参与线粒体氧化磷酸化与ATP的产生过程，调控细胞氧化还原环境，在电子穿膜过程中携带还原电子进入囊泡或带出胞外，并参与内膜和质膜的质子梯度的形成。辅酶Q10可以通过食物（如牛肉、蛋类、富含油脂的鱼类以及坚果、橘子、西兰花等水果蔬菜）获得，也可通过药物补充。
- 女性在备孕期间如果摄入过量的辅酶Q10，可能会导致内分泌紊乱，进而影响卵巢的功能，导致排卵异常，从而降低怀孕的概率。辅酶Q10能够降低卵子质量及数量，影响受孕。辅酶Q10可能会影响体内激素水平，对备孕期间的男性和女性都可能产生不利影响。对于女性而言，可能会影响卵子的质量和数量；对于男性来说，则可能导致精子活力下降。备孕期间可能需要服用其他药物或补充剂，辅酶Q10可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。
- 虽然辅酶Q10在某些方面对备孕期间的女性可能有益，但由于其可能存在的风险（如影响卵子质量和数量、影响体内激素水平等），以及药物相互作用的可能性，建议在备孕期间谨慎使用辅酶Q10。如果确实需要使用，应在医生的指导下进行，并密切关注身体反应。
备孕期间的女性还应注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动、保持心情愉悦等，以提高受孕几率和胎儿的健康水平。
辅酶Q10常见的副作用
1、胃部不适：辅酶Q10可能对胃黏膜产生一定刺激，导致胃部不适，尤其是胃肠道功能较弱的人群，在空腹服用时更易出现此症状。
2、食欲减退：药物成分可能会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠的正常蠕动，导致食欲下降。
3、恶心与腹泻：较为严重的胃肠道反应可能包括恶心和腹泻，这通常与药物对胃肠道的刺激有关。
4、心悸：辅酶Q10能营养心肌，增强心肌代谢活性，若效果过强可能会诱发心悸不适，但一般呈一过性。
5、皮疹：部分患者可能对辅酶Q10的成分过敏，服用后可能出现皮疹等过敏反应。