80岁老人正常血压与正常成年人的标准一致，一般收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。从生理角度来看，随着年龄增长，特别是到了80岁这样的高龄，人体的心血管系统会发生一系列的变化。动脉血管壁会逐渐失去弹性，变得僵硬和增厚，这就是所谓的动脉硬化。这种变化会导致血管阻力增加。
- 此时在心脏泵血时，需要克服更大的阻力，所以血压会有一定程度地升高。但只要收缩压小于140mmHg，身体的各个器官和组织在一定程度上还能够适应这样的压力，维持正常的血液灌注。
- 对于舒张压，60-89mmHg的范围能保证心脏在舒张期有足够的血液回流。当舒张压过低时，比如低于60mmHg，心脏在舒张期充盈不足，会导致心脏输出的血量减少，进而影响到全身器官的供血。特别是大脑、心脏等重要器官，可能会出现缺血的症状，如头晕、心慌等。而当舒张压过高时，心脏需要克服更大的压力来进行下一次的收缩，长期处于这种状态会增加心脏负担，导致心脏肥大等病变。
- 从临床角度分析，在这个血压区间内，80岁老人发生心脑血管疾病等并发症的风险相对较低。如果血压过高，超过140/90mmHg，会显著增加患脑卒中、心肌梗死等严重疾病的风险。因为过高的血压会对血管壁产生较大的压力，容易导致血管破裂出血或者形成血栓。而血压过低，身体重要器官得不到足够的血液供应，会引发器官功能衰退。
同时，这个正常血压区间也是综合考虑了老年人身体的耐受性。因为老年人的身体机能已经衰退，对血压的调节能力不如年轻人。如果血压控制标准过于严格，比如要求像年轻人一样把血压控制在较低水平，可能会导致老人出现低血压的症状，反而对身体造成损害。
80岁老人维持正常血压的方法
1、限盐：减少盐的摄入对于维持正常血压至关重要。过多的盐会使身体保留更多的水分，增加血容量，从而升高血压。建议老人每天的盐摄入量控制在3-5克。避免食用高盐食物，如腌制的咸菜、咸鱼、腊肉等。
2、选择适合的运动方式：对于80岁的老人，散步是一种非常好的运动方式。每天散步30-60分钟，可以促进血液循环，增强心肺功能。此外，简单的太极拳动作缓慢、柔和，能够锻炼到全身各个部位，也比较适合老人。这些运动可以帮助身体放松血管平滑肌，降低外周血管阻力，从而有助于维持正常血压。
3、避免情绪激动：情绪波动过大，如愤怒、焦虑、紧张等，会导致体内激素水平变化，使血压急剧升高。80岁的老人要尽量保持心态平和，避免情绪激动。