戴美瞳一般不建议睡觉。美瞳是一种特殊的隐形眼镜，其设计使其比普通的隐形眼镜更厚，并且由于注入了颜料，其透气性、透氧性相对更差。不建议戴美瞳睡觉的主要原因包括角膜缺氧、感染风险增加等。
1、角膜缺氧：美瞳直接接触角膜，会阻碍角膜与外界进行氧气的交换。在睡眠时，由于眼睛处于闭合状态，角膜的氧气供应更加受限，长时间佩戴美瞳会导致角膜缺氧，进而可能引发角膜水肿、上皮细胞损伤等问题。
2、感染风险增加：美瞳作为一种隐形眼镜，容易在佩戴过程中积累细菌和其他微生物。如果长时间佩戴，特别是在睡觉时，这些微生物可能会大量繁殖，增加眼睛感染的风险，如结膜炎、角膜炎等。
3、眼部不适：长时间佩戴美瞳，特别是在睡觉时，可能会导致眼部不适，如异物感、流泪、干涩等症状。这些症状可能会影响睡眠质量，并对眼睛健康造成长期的不良影响。
因此为了眼睛的健康和安全，建议在睡觉时取下美瞳，并确保在佩戴过程中注意卫生和清洁。如果因为特殊原因需要在短时间内佩戴美瞳睡觉，如短时间午休等，也应在醒来后立即取下并进行适当的清洁和护理。还应注意美瞳的佩戴时间和频率。一般每天佩戴美瞳的时间不应超过8小时，以给角膜足够的休息和恢复时间。同时在选择美瞳时，应选择正规渠道购买合格的产品，避免使用劣质或过期的美瞳对眼睛造成伤害。