高血压160/80mmHg属于2级高血压，整体来说是较为严重的情况，需要引起足够重视。根据高血压分级标准，收缩压在160-179mmHg和（或）舒张压在100-109mmHg即为2级高血压。虽然舒张压处于正常高值范围，但收缩压明显升高，长期处于这种血压水平，会对心脏、大脑、肾脏和血管等重要器官造成损害，显著增加心脑血管疾病的发生风险。
- 从对心脏的影响来看，长期160/80mmHg的血压会使心脏后负荷增加，心脏为了将血液泵出，需要更用力地收缩，久而久之，心肌会逐渐肥厚，尤其是左心室。左心室肥厚会导致心脏的舒张和收缩功能受损，最终可能发展为心力衰竭。同时，高血压还会加速冠状动脉粥样硬化的进程，使冠状动脉狭窄，心肌供血不足，增加心绞痛、心肌梗死的发病几率。
- 在对脑血管方面，升高的血压会对血管壁产生较大的压力，使原本就存在粥样硬化的脑血管更容易破裂出血，引发脑出血；也会导致脑动脉形成微动脉瘤，一旦破裂同样会造成严重后果。此外，高血压还会影响脑部的血液灌注，引起脑缺血，增加脑梗死的发生风险。如果血压突然急剧升高，还可能诱发高血压脑病，出现头痛、呕吐、意识障碍等症状，严重威胁生命健康。
- 对于肾脏，持续的高血压会损害肾脏的小动脉，导致肾动脉硬化，影响肾脏的血液供应和滤过功能。随着病情进展，肾功能逐渐减退，可能发展为慢性肾衰竭，甚至需要透析治疗。另外，高血压状态下，血管壁长期承受较大压力，会加速动脉粥样硬化的发展，使血管弹性下降、管腔狭窄，增加主动脉夹层、外周动脉疾病等严重血管病变的风险。
不过，高血压160/80mmHg的严重程度还与是否存在其他危险因素有关，如高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等，以及是否已经出现靶器官损害。如果同时存在多种危险因素或已有靶器官损害，病情则更为严重，治疗也需更加积极。
发现血压160/80mmHg后应如何进行干预
1、改善生活方式：严格控制钠盐摄入，每日不超过5克，减少腌制食品等高盐食物；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；坚持每周150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、游泳；控制体重，将BMI控制在正常范围；戒烟限酒，保持情绪稳定。
2、药物治疗：应及时就医，在医生指导下开始药物治疗。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，医生会根据患者个体情况选择合适的药物或联合用药方案，并定期调整。
3、定期监测血压：每天早晚各测量一次血压，记录血压数值，观察血压变化趋势，为医生调整治疗方案提供依据。同时定期进行血常规、尿常规、肾功能、心电图等检查，评估高血压对靶器官的影响。
4、管理其他危险因素：如果合并高血脂、高血糖等问题，应同时进行治疗，通过饮食控制、运动和药物治疗等方式，将血脂、血糖控制在理想范围，降低心血管疾病的综合风险。