一般宝宝在3个月时可以竖抱，竖抱宝宝是一个需要谨慎对待的问题，家长在竖抱宝宝时，务必注意保护宝宝的头部和颈部，避免对其造成不必要的伤害。也要根据宝宝的实际情况和身体状况来调整抱姿和时间，确保宝宝的健康和安全。
在2个月时，宝宝可以短时保持竖头，但由于颈部肌肉力量较弱，竖抱时需要注意姿势，让宝宝的头能够依靠在家长身上，并且手需要随时护住宝宝颈部。
随着宝宝年龄增长，颈部肌肉的力量逐渐增强，至3个月时，宝宝抬头的力量已经较强，可以基本稳定地竖抱。宝宝的头可以左右自由转动，并且可以随声音或者感兴趣的人和玩具而转动。
到了4个月，宝宝竖抱时头可以保持抬头90度。但是每个宝宝的发育情况都是不同的，有些宝宝可能在3个月时还不能很好地竖头，这可能是由于早期缺乏抬头训练等原因造成的。在这种情况下，家长可以多给宝宝做抬头的训练，以锻炼宝宝的颈部肌肉力量。
总之，家长在竖抱宝宝时，需要根据宝宝的发育情况来调整抱姿，并注意保护好宝宝的腰椎和颈部。如果宝宝在3个月时仍然不能很好地竖头，建议及时到儿童保健科或康复科进行评估和必要的早期干预。