高敏症通常指的是高度敏感人群所具有的一些特质，并不属于精神疾病。高度敏感是一种人格特质，具有这种特质的人往往对环境中的细微变化非常敏感，能够察觉到他人容易忽略的细节。高敏者的感官敏锐，对声音、光线、气味等感知更为强烈，情感体验也更为深刻。
- 例如在嘈杂的环境中，高敏者可能会感到极度不适，而普通人则可能没有那么明显的反应。同时高敏者对于人际关系中的微妙变化也很敏感，能够敏锐地察觉到他人的情绪和态度变化，并且容易受到他人评价的影响。
- 虽然高敏者可能会因为对环境和情感的高度敏感而出现情绪上的波动或不适，但与精神疾病有着本质的区别。精神疾病是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。
- 例如抑郁症患者，会出现持续的情绪低落、自责自罪、对生活失去兴趣等症状，严重影响其日常生活和社会功能；而焦虑症患者则会表现出过度的、无法控制的焦虑情绪，伴有心慌、手抖、出汗等躯体症状。相比之下，高敏症本身并不是疾病状态，高敏者在没有遇到特定刺激时，通常能够正常地生活、工作和学习，其社会功能和日常生活能力一般不会受到严重影响。
高敏症并非完全是负面的特质，也有积极的一面。高敏者往往具有丰富的内心世界和较强的创造力，对艺术、音乐、文学等领域有着较高的感知力和鉴赏力，能够从生活中发现更多的美好和意义。例如一些作家、艺术家就是高度敏感的人，能够将自己敏锐的感知和深刻的情感融入到作品中，创作出具有感染力的艺术作品。此外，高敏者在人际关系中也往往能够表现出更强的同理心和关怀能力，能够更好地理解他人的感受，从而建立起深厚的情感连接。
如何应对高敏症患者的情绪波动
1、给予理解：以包容和接纳的态度对待高敏者的情绪反应，不要轻易指责或批评高敏者过于敏感。
2、认真倾听：当高敏者情绪波动时，给予充分的时间和空间让高敏者表达自己的感受。用专注的倾听和积极的回应，如点头、适当的眼神交流及简短的肯定性话语，让高敏者感受到被关注和理解。
3、创造安静空间：尽量为高敏者营造一个安静、舒适、整洁的环境。减少噪音、强光、刺鼻气味等不良刺激，有助于稳定高敏者的情绪。例如在工作或休息时，关闭电视、调低音响音量，拉上窗帘避免强光直射。
4、避免过度社交：根据个人喜好和精力状况，合理安排社交活动，避免频繁参加大型聚会或长时间的社交应酬。可以选择小型、安静的聚会，或者与少数亲密朋友进行一对一的交流。