射出的精液是凉的，可能是不良生活习惯、射精频繁、生殖系统炎症等原因引起的，正常情况下，刚射出的精液温度与人体核心体温相近，在37℃左右，触摸时能感觉到温热。当射出的精液温度明显低于这一范围，给人发凉的感觉时，即出现了射出精液发凉的现象。
1、不良生活习惯：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌和新陈代谢，干扰生殖激素的分泌，对精液的生成和温度调节产生负面影响。过度吸烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损害血管内皮细胞，导致生殖器官血管收缩，减少血液供应，影响精液温度。酗酒则会影响肝脏对雄激素的代谢，导致雄激素水平下降，进而影响精液的温度调节。长期久坐会使会阴部血液循环不畅，局部温度降低，也可能导致射出的精液发凉。
2、射精频繁：如果性生活过于频繁或手淫过度，生殖器官频繁充血，附属腺体分泌精浆的速度跟不上射精频率，精浆相对稀薄，且在短时间内多次射精，生殖器官来不及充分恢复和调节温度，会使射出的精液温度降低，出现发凉的感觉。这种情况在调整射精频率后，精液温度通常会逐渐恢复正常。
3、生殖系统炎症：附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症较为常见，以精囊炎为例，炎症状态下精囊腺充血、水肿，其分泌精浆的功能受到影响，精浆成分改变。同时炎症可能导致局部血液循环障碍，使流经精囊的血液温度调节失衡，从而影响精液的温度，导致射出的精液发凉。患者可能伴有阴囊坠胀、疼痛，射精时疼痛加剧，还可能出现尿频、尿急等泌尿系统症状。
精索内的蔓状静脉丛发生曲张时，血液回流严重受阻，静脉迂曲、扩张，导致阴囊内血液淤积。这种不良的血液循环状态会影响睾丸和附属腺体的血液供应，使得局部组织缺氧，代谢废物堆积。血液供应不足会影响精浆分泌过程中的能量供应和温度调节，进而导致精液温度降低。患者在长时间站立、行走或剧烈运动后，阴囊坠胀感加重，平卧休息后症状可缓解，同时可能伴有精液质量下降等问题。
射出的精液是凉的的注意事项
- 每天用温水清洗阴茎、阴囊及会阴部，尤其是包皮过长者，要翻开包皮彻底清洁，减少细菌滋生，降低生殖系统感染风险，这有助于维持生殖器官的正常功能，对精液温度调节也有积极作用。清洗时注意水温适中，避免烫伤生殖器官。清洗后，用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持局部干燥。
- 合理安排性生活频率，避免过于频繁或长期禁欲。一般每周1-2次性生活较为适宜，具体可根据个人身体状况调整。避免过度手淫，保持生殖器官的正常休息和恢复周期，有助于维持精液的正常生成和温度调节。同时要注意性生活卫生，避免不洁性行为，减少感染性传播疾病的可能性。