车厘子含铁元素和维生素C，铁是合成血红蛋白原料，维生素C助铁吸收。补血是补充血红蛋白改善贫血，车厘子中铁与维生素C组合对补血有一定帮助，但其铁含量有限，轻度缺铁性贫血可作辅助食物，严重贫血不能单靠车厘子补血。
- 车厘子含有多种营养物质，其中铁元素是值得关注的成分。铁在人体中是合成血红蛋白的重要原料。除铁之外，车厘子还富含维生素C等营养成分。维生素C具有还原性，能够防止进入人体的二价铁被氧化为难以吸收的三价铁，从而增加铁的吸收利用率。
- 补血在医学上主要是指补充人体的血红蛋白含量，改善缺铁性贫血等情况。当人体缺铁时，会导致血红蛋白合成不足，从而引起贫血症状，如乏力、面色苍白等。补充铁元素以及促进铁的吸收，是改善贫血状况的关键环节。
- 车厘子中的铁元素和维生素C的组合，理论上对补血有一定帮助。铁元素可作为造血原料，维生素C能助力铁元素吸收。但车厘子中的铁含量相对有限，单靠吃车厘子来补血效果并不显著。对于轻度缺铁性贫血患者，车厘子可作为辅助食物，但对于严重贫血患者，不能单纯依靠车厘子来补血。
如果有补血需求，不能仅依赖车厘子。应均衡饮食，多摄入富含铁的食物如肉类、豆类等。定期进行体检，检测血红蛋白水平。若患有贫血疾病，要遵循医生建议进行治疗，包括必要的药物治疗等，以确保贫血状况得到有效改善。