神经痛能否自行恢复取决于具体的疾病类型和严重程度，带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、糖尿病周围神经病变等通常难以自行恢复，坐骨神经痛和枕神经痛在轻度情况下可能自行缓解，但严重时需要治疗。
1、带状疱疹后神经痛：带状疱疹病毒感染后，部分患者会出现带状疱疹后神经痛，这种神经痛通常较为剧烈，且持续时间较长，一般情况下，带状疱疹后神经痛难以自行恢复，患者需要及时就医，进行药物治疗、物理治疗等综合治疗，以缓解疼痛。
2、三叉神经痛：三叉神经痛是一种剧烈的面部疼痛，通常由血管压迫三叉神经引起，部分患者的三叉神经痛可能会在一段时间后自行缓解，但这种情况较为少见，大多数患者需要进行药物治疗、手术治疗等，以控制疼痛。
3、坐骨神经痛：坐骨神经痛通常是由于腰椎间盘突出等原因压迫坐骨神经引起的，在轻度的情况下，通过休息、物理治疗等方法，坐骨神经痛有可能自行恢复，但如果病情较为严重，压迫持续存在，自行恢复的可能性较小，需要进行专业治疗。
4、枕神经痛：枕神经痛通常是由于颈椎病变、肌肉紧张等原因引起的，在一些轻度的病例中，通过调整姿势、休息、按摩等方法，枕神经痛可能会自行缓解，但如果病因持续存在，自行恢复的可能性较小，需要进行针对性的治疗。
5、糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期高血糖状态会导致周围神经病变，引起神经痛，这种神经痛一般难以自行恢复，患者需要积极控制血糖，进行药物治疗、康复治疗等，以缓解疼痛，预防病情进一步恶化。
保持积极的心态有助于缓解神经痛带来的心理压力，促进身体的自我恢复能力，规律作息、合理饮食、适量运动等良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，减轻神经痛的症状。