腺样体是位于鼻咽顶部与后壁交界处的淋巴组织团块，属于咽淋巴环的重要组成部分，由大量的淋巴滤泡和结缔组织构成，在机体免疫防御机制中扮演着重要角色。但当其发生病理性改变时，也会引发一系列健康问题。
- 腺样体位于鼻咽腔的后部，恰好在鼻腔的正后方、蝶骨体底和枕骨斜坡颅外面。其上方紧贴颅底，下方与咽扁桃体相连，两侧临近咽鼓管咽口。这种特殊的解剖位置使其能够第一时间接触经鼻腔吸入的空气及其中携带的病原体。腺样体表面被覆假复层纤毛柱状上皮，上皮下分布着丰富的淋巴组织，这些结构特点既有利于其发挥免疫功能，也使得它在受到反复炎症刺激时容易发生增生肥大，进而影响周围组织器官的正常功能。
- 在正常生理状态下，腺样体承担着重要的免疫功能，能够识别并摄取进入鼻咽部的抗原物质，启动免疫应答反应，促使淋巴细胞增殖分化，产生抗体和细胞因子，抵御外来病原体的入侵，在儿童免疫系统发育尚未完善时，对呼吸道感染的防御起到关键作用。此外，腺样体表面的纤毛可以通过规律性摆动，将附着在其表面的分泌物及病原体向咽部推动，协助呼吸道完成清洁过程，维持鼻咽部的微生态平衡。
当腺样体受到反复炎症刺激，如频繁的上呼吸道感染、过敏性鼻炎等，容易出现病理性增生肥大。增生的腺样体可堵塞后鼻孔，影响鼻腔通气，导致儿童出现鼻塞、张口呼吸等症状，长期张口呼吸还会影响颌面骨发育，形成特殊的腺样体面容。同时，肥大的腺样体若压迫咽鼓管咽口，会导致咽鼓管功能障碍，引起分泌性中耳炎，出现耳闷、听力下降等症状。
维护腺样体健康的措施
1、保持室内空气清新：避免在室内吸烟或使用有刺激性气味的物品，如香烟、空气清新剂等。定期开窗通风，让新鲜空气流通，减少室内细菌和病毒的滋生。在空气质量不佳的天气里，如雾霾天，尽量减少开窗时间，使用空气净化器来改善室内空气质量。保持家居环境的清洁，定期清洗床上用品，使用防螨的床垫和枕头套，减少尘螨的滋生。
2、增强抵抗力：保持规律的作息时间，合理搭配饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，减少腺样体感染的机会。