远视储备指儿童在生长发育过程中，眼睛在正视化之前所具有的远视度数。正常情况下，远视储备会随着年龄增长逐渐消耗，一般在12-15岁消耗完毕。了解远视储备的消耗规律，对保护儿童视力健康，预防近视发生具有重要意义。
- 出生时，儿童的眼球较小，眼轴较短，通常处于生理性远视状态，远视储备一般在300-400度左右。在0-3岁这个阶段，眼球开始快速发育，眼轴逐渐增长，远视储备每年大概消耗50-100度。这一时期，家长要注意观察孩子的用眼习惯和眼部表现，如是否频繁揉眼、对光线反应是否正常等。
- 3-6岁，儿童眼球发育速度有所放缓，但仍在持续生长，远视储备每年消耗约50度。在这个阶段，孩子开始接触电子产品、书本等，用眼需求增加。家长要严格控制孩子的用眼时间，保证充足的户外活动，让孩子的眼睛得到充分休息，减缓远视储备的消耗速度。
- 6-12岁，儿童进入学校学习，用眼频率进一步提高。这一阶段，眼球发育相对稳定，远视储备每年消耗约25-50度。学校和家长要关注孩子的学习环境，确保光线充足、桌椅高度合适，引导孩子保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼。
- 12-15岁，随着眼球发育逐渐成熟，眼轴长度接近成人水平，远视储备也基本消耗完毕，眼睛趋于正视状态。在这一时期，孩子学业压力增大，用眼负担加重，容易出现近视。家长和老师要督促孩子合理安排学习时间，定期进行视力检查，及时发现并干预视力问题。
远视储备正常消耗，对儿童平稳过渡到正视眼，预防近视发生至关重要。家长需定期带孩子进行视力检查，建议3-6岁的孩子每半年检查一次，6岁以上的孩子每年检查一次。通过视力检查，及时了解孩子的远视储备情况和视力变化，一旦发现异常，应及时就医，采取相应的干预措施。
保护远视储备的注意事项
1、控制用眼时间：无论是看书、看电视，还是使用电子产品，都要严格控制时间。每用眼30-40分钟，应让孩子休息10-15分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式，缓解眼睛疲劳。避免孩子长时间连续用眼，降低近视发生的风险。
2、增加户外活动：每天保证孩子2小时以上的户外活动时间。户外活动时，眼睛能充分接触自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，减缓远视储备的消耗。同时，户外活动还能让孩子放松身心，增强体质。
3、营造良好用眼环境：为孩子营造光线充足、柔和的学习环境，避免在过亮或过暗的环境中用眼。书桌高度要合适，保持孩子眼睛与书本的距离在33厘米左右，即“一尺”距离。