手脚干裂由多种因素引发，部分情况与维生素缺乏有关，但也涉及皮肤护理、环境、疾病等方面。需要及时明确原因，并且针对性地进行预防和改善。
1、缺乏维生素：缺乏维生素A、维生素E等，会影响皮肤的正常代谢和修复。维生素A有助于维持皮肤黏膜完整性，缺乏时皮肤易干燥、脱屑。维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤，缺乏可能导致皮肤弹性下降，引发干裂。
2、皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分流失快。若不注意保湿，手脚皮肤的角质层水分含量降低，变得干燥、粗糙，容易出现干裂。频繁洗手、洗脚，且未及时涂抹护手霜、润肤乳，也会加速皮肤水分流失，增加干裂风险。
3、接触刺激性物质：长期接触洗洁精、洗衣粉、消毒液等刺激性化学物质，会破坏手脚皮肤的屏障功能。这些物质会溶解皮肤表面的油脂，使皮肤失去保护，水分流失，逐渐引发干裂。从事特殊职业，如水泥工、园艺工人等，手部皮肤长期受摩擦、刺激，也易干裂。
4、真菌感染：手脚受到真菌感染，如足癣、手癣，真菌在皮肤表面生长繁殖，破坏皮肤结构，导致皮肤角化过度、脱屑，进而出现干裂。此类干裂常伴有瘙痒、水疱、红斑等症状，具有传染性。
5、湿疹：湿疹是一种常见皮肤病，可发生于手脚部位。慢性湿疹患者，皮肤会出现苔藓样变、肥厚，水分保持能力下降，容易干裂。湿疹的发生与遗传、过敏、免疫等多种因素有关。
改善手脚干裂，先明确原因。日常做好皮肤保湿，避免接触刺激性物质。怀疑营养缺乏，调整饮食或补充维生素。若由疾病引起，及时就医治疗。保持良好生活习惯。
手脚干裂平时注意什么
- 加强保湿护理：每天多次涂抹护手霜、润肤乳，尤其是洗手、洗脚后，趁皮肤湿润时立即涂抹，能有效锁住水分。选择含有凡士林、甘油等保湿成分的产品，可在皮肤表面形成保护膜，减少水分流失。晚上睡觉前，可厚涂护手霜或润肤乳，戴上棉质手套、袜子，加强保湿效果。
- 注意清洁方式：避免频繁用过热的水洗手、洗脚，水温以37-40℃为宜，过热的水会破坏皮肤油脂层。洗手、洗脚时间不宜过长，控制在5-10分钟。使用温和、滋润型的清洁产品，避免使用碱性强的肥皂，洗完后用干净毛巾轻轻擦干。
- 避免接触刺激物：在接触洗洁精、洗衣粉、消毒液等刺激性化学物质时，佩戴橡胶手套。从事可能损伤手脚皮肤的工作，如搬运重物、接触粗糙物品，做好防护措施，减少皮肤摩擦和刺激。若对部分物质过敏，尽量避免接触，防止过敏反应加重干裂。
- 定期检查：若手脚干裂长期不愈或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、发热等，及时就医检查。排查是否存在真菌感染、糖尿病等疾病，以便早期发现、早期治疗，避免病情加重影响皮肤健康。