老人腿肿脚肿可能涉及多种原因，需要仔细排查并采取相应的治疗措施。在日常生活中老人应注意调整饮食、适度运动、保持规律作息等健康习惯，以预防或减少腿脚浮肿的发生。
1、久坐或久站：
老年人如果长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致下肢静脉回流不畅，从而引起腿肿脚肿。建议老年人适当活动，避免长时间保持同一姿势。
2、缺乏运动：
长期缺乏运动可能导致下肢肌肉收缩减少，静脉血液回流减慢，进而造成腿脚肿胀。鼓励老年人进行适量的活动，如散步、做简单的体操等，以促进血液循环。
3、下肢静脉曲张：
下肢静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱导致的，使得静脉血液回流不畅，进而引起腿脚肿胀。可能出现静脉血管扩张、扭曲，以及皮肤瘙痒、色素沉着等症状。轻度静脉曲张可通过抬高患肢、穿弹力袜等方法缓解症状，症状严重者可能需要手术治疗。
4、营养不良：
老年人由于食欲下降、消化吸收功能减弱等原因，容易出现营养不良。营养不良会导致血浆蛋白降低，血浆胶体渗透压下降，水分容易渗出到组织间隙，进而引发腿脚肿胀。鼓励老年人合理饮食，增加营养摄入，特别是优质蛋白质的摄入，必要时可在医生指导下使用助消化药物或进行肠外营养支持。
5、肾炎：
肾炎会导致肾脏功能受损，肾小球滤过率下降，水钠潴留，以及血浆蛋白减少。这些因素共同作用下，容易引起腿脚肿胀。可能伴有眼睑及颜面的水肿、血尿、蛋白尿、高血压等症状。应积极治疗肾炎，如遵医嘱使用免疫抑制剂、降压药等药物；并在医生指导下使用利尿剂以缓解水钠潴留。
6、深静脉血栓：
老年人血管弹性降低，易发生深静脉血栓，影响血液回流，导致下肢水肿。治疗方法包括穿弹力袜促进血液回流、避免长时间站立或久坐、适当进行腿部运动等，严重病例可能需要手术干预。
7、甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退也可能导致下肢水肿，甲状腺功能减退时,身体代谢减慢，可能导致水钠潴留和下肢水肿。应针对甲状腺功能减退进行治疗，如补充甲状腺激素等。
8、心力衰竭：
心力衰竭会导致心脏泵血功能减弱，静脉血液回流受阻，进而引发腿脚肿胀。可能伴有呼吸困难、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难等症状。需积极治疗原发心脏疾病，如遵医嘱使用强心药、扩血管药等药物，并使用利尿剂以缓解水钠潴留。
9、肝硬化：
肝硬化也可能导致下肢水肿，患者肝功能不全，往往还伴有恶心、呕吐、黄疸等消化道症状。此时应针对肝脏疾病进行治疗，如门静脉减压术或服用利尿药物等。
老人出现腿肿脚肿症状时，应及时就医进行全面检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。老人应保持清淡的饮食，避免摄入过多的盐分和水分，以减轻腿脚浮肿症状。老人应适度进行运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环和水分代谢。在休息时，可将患肢抬高以促进血液回流，减轻腿脚肿胀。
老年人腿肿多久恢复
- 老年人腿肿恢复时间因多种因素而异，很难给出确切时长。若是因长时间站立或久坐等导致血液循环不畅引起的腿肿，一般在改变姿势、适当活动、抬高下肢后，短则数小时，长则1-2天可能恢复。但如果是疾病所致，恢复时间就大不相同。
- 如肾脏疾病引起的腿肿，在经过规范治疗控制病情后，可能需要数周甚至数月才能逐渐消肿。心脏功能不全引发的腿肿，随着心脏功能的改善，或许需要2-3周以上才有明显好转。若是由下肢深静脉血栓形成的腿肿，在进行抗凝、溶栓等治疗后，恢复也需数周时间，且还得看血栓消除情况及后续血管再通状况。
- 老年人自身的身体状况、是否积极配合治疗等个体差异也会对恢复时间产生影响，身体基础好、配合治疗积极的老人通常恢复相对会快。