肚疼可由多种原因造成，比如腹部着凉会使胃肠道平滑肌痉挛致疼，女性生理期因前列腺素致子宫平滑肌收缩可引发痛经，肠炎由多种因素致肠道病变引发腹痛，胃溃疡受胃酸刺激也会疼。
1、腹部着凉：腹部暴露在寒冷的环境中，或者睡觉时腹部没有盖好被子，寒冷的空气会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，导致腹痛。这种疼痛一般是阵发性的，通过保暖等措施可以缓解。
2、女性生理期疼痛：女性在生理期时，子宫内膜会产生前列腺素，这种物质会引起子宫平滑肌收缩，帮助子宫内膜脱落排出。当子宫收缩过于强烈时，就会引起腹痛，也就是痛经。
3、肠炎：肠炎分为小肠炎和结肠炎，主要是由于细菌、病毒、寄生虫等感染或自身免疫反应引起的。肠道黏膜在炎症刺激下，会出现充血、水肿，肠道蠕动加快，从而引起腹痛，还会有腹泻、发热等症状。
4、胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成的慢性溃疡，当胃酸刺激溃疡面时，就会产生疼痛。这种疼痛通常具有一定的规律性，多在进食后一段时间出现，因为进食会刺激胃酸分泌。
当出现肚子疼症状时，若疼痛剧烈、持续不缓解或伴有呕吐、腹泻不止、发热、便血等异常，应立即就医。就医时要向医生详细描述疼痛的部位、性质、起始时间、诱发因素等，以便医生准确判断病因，制定合理诊疗方案。
肚疼的生活注意事项
- 细嚼慢咽：吃饭时细嚼慢咽，将食物充分咀嚼后再吞咽。这样有助于减轻肠胃消化负担，使食物在胃肠道内更顺利地被消化吸收，减少因消化不良导致的肚疼风险。
- 注意食品卫生：选择新鲜、干净的食材，确保食物烹饪熟透，避免食用变质、过期或受污染的食物。购买食品时注意查看保质期和食品外观，处理食材前后要洗手，生熟食品分开存放和加工。
- 适度饮水：每天饮用足够的水分，保持身体水分平衡，促进新陈代谢和消化。但要避免一次性大量饮水，以免稀释胃液影响消化，应小口慢饮，分多次进行。