迷迭香，又称海洋之露、艾菊，具有多种作用与功效，包括镇静安神、收敛与美容护肤、催经与调节生理、抗菌与抗氧化等，日常可以根据自身情况应用。
1、镇静安神：
- 镇静安神：迷迭香具有镇定安神、止痛的功效，有助于缓解头晕、晕眩、头痛、神经痛、精神疲劳、神经衰弱等症状。其香气能够舒缓紧张情绪，促进放松和睡眠。
- 增强记忆力：迷迭香能够刺激神经系统运转，改善记忆力衰退，恢复脑部疲劳，使人头脑清醒，条理分明。适合考生或用脑过度的人群使用。
2、收敛与美容护肤：
- 收敛作用：迷迭香的收敛作用较强，有助于清理毛囊及深层皮肤，使毛孔更细小，皮肤看起来更加细腻平整。
- 美容护肤：迷迭香对皮肤具有增白、去皱、恢复弹性的功效。它能刺激局部皮肤的新陈代谢，促进皮肤代谢掉一些废物如氧自由基，增加皮肤的水合度，使皮肤有光泽而水嫩。但需注意，个别人可能对迷迭香产生刺激反应，如红斑、丘疹、瘙痒等，因此使用前应在临床美容医生指导下进行。
3、催经与调节生理：
- 催经作用：迷迭香制剂在妇科中可作为催经药，对更年期因神经紊乱所引起的月经过少甚至停经有一定调节作用，能加速月经来潮。
4、抗菌与抗氧化：
- 抗菌作用：迷迭香中的挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌有一定抗菌作用，同时还能抑制人白念珠菌和热带念珠菌等细菌的生长。
- 抗氧化：迷迭香具有良好的抗氧化作用，能够减少过氧化氢对干细胞的损伤，预防衰老和疾病。
孕妇和血压高的患者应尽量少用或避免使用迷迭香及其制品，因为其刺激性可能对胎儿或血压造成不良影响。在使用迷迭香进行美容护肤时，应先在局部皮肤上做测试，以避免过敏反应。