正常精子百分率低于4%属于严重的精子质量问题，需要根据原因进行处理，如不良生活习惯、环境因素等，可在医生指导下通过调整生活习惯、改善环境、调整用药、手术治疗等方法进行改善。
1、不良生活习惯
长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，会对精子质量产生负面影响。烟草中的有害物质、酒精等会损害精子的DNA，影响精子的活力和形态。长期熬夜和过度劳累会导致身体内分泌紊乱，影响生殖激素的正常分泌，进而影响精子的生成和发育。建议戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的免疫力和代谢能力。
2、环境因素
长期暴露在高温环境（如长期泡温泉、蒸桑拿、从事高温作业等）、辐射环境（如长期接触X射线、放射性物质等）以及化学污染环境（如接触农药、重金属、有机溶剂等）中，会对精子产生损伤。高温会使睾丸生精功能受到抑制，辐射和化学污染物可能直接破坏精子的遗传物质和细胞膜结构。需要尽量避免长时间处于高温、辐射和化学污染环境中，如果工作环境无法避免，应采取有效的防护措施，如穿戴防护装备、定期进行职业健康检查等。
3、药物因素
某些药物如抗肿瘤药物、糖皮质激素、抗高血压药物、免疫抑制剂等，可能对精子质量产生不良影响。这些药物可能通过影响生殖细胞的分裂、代谢或内分泌功能，导致精子数量减少、活力降低和形态异常。如果正在服用可能影响精子质量的药物，应与医生沟通，评估药物的必要性和风险。在医生的指导下，尽量调整药物剂量或更换药物，以减少对精子的损害。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张会使睾丸周围的静脉血液回流受阻，导致局部温度升高，影响睾丸的生精功能。此外，静脉血回流不畅还会使睾丸局部缺氧，以及代谢废物积聚，对精子的生成和发育产生不良影响。对于轻度精索静脉曲张，可以通过阴囊托、避免长时间站立或久坐等方式缓解症状。中重度精索静脉曲张通常需要在医生指导下进行手术治疗，如精索静脉高位结扎术等。
5、生殖系统感染
附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，可能影响精子的生成和发育环境，导致精子质量下降。炎症会引起生殖器官充血、水肿，干扰精子的正常代谢和成熟过程，还可能产生一些有害物质，直接损伤精子。需要进行详细的检查，确定感染的病原体，然后遵医嘱根据病情使用敏感的抗生素进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持生殖器官的清洁卫生。
无论是哪种原因，正常精子百分率低于4%需要及时就医，进行全面的检查和评估，明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，患者在治疗期间应保持良好的心态，积极配合治疗，以提高精子质量和生育能力。