晚上睡觉时频繁做梦是一种常见的现象，可能由多种因素引起，常见包括正常睡眠反应、精神压力过大，以及环境因素等，建议就医明确具体诊断。
1、正常睡眠反应：在睡眠周期中，人们会经历多个睡眠阶段，包括非快速眼动期和快速眼动期。在快速眼动期，大脑活动较为活跃，容易做梦。如果个体在此阶段频繁醒来，就会感觉晚上一直做梦。
2、精神压力过大：长期的工作、学习或生活压力可能导致精神压力过大，使得大脑在夜晚难以放松，从而在睡眠中持续活跃，容易做梦。
3、环境因素：不良的睡眠环境，如噪音、光线过强、温度不适宜等，都可能干扰睡眠，使大脑在睡眠中受到刺激，从而增加做梦的几率。
4、饮食因素：晚餐过饱、食用辛辣、油腻或含有咖啡因的食物和饮料，都可能影响睡眠质量，导致大脑在夜晚过度活跃，容易做梦。
5、植物神经功能紊乱：长期的精神压力、焦虑或抑郁可能导致植物神经功能紊乱，使得大脑在夜晚的兴奋与抑制平衡失调，从而增加做梦的可能性。
6、神经衰弱：长期的高强度脑力劳动或精神压力可能导致神经衰弱，使得大脑容易疲劳，且在夜晚难以进入深度睡眠，此时一般会容易做梦。
7、梦魇症：梦魇症是一种睡眠障碍，表现为在睡眠中反复出现恐怖、焦虑的梦境，导致患者在睡眠中惊醒，严重时可能就会影响睡眠质量。
在面对这一问题时，应首先识别并尽可能消除导致做梦的不良因素，如改善睡眠环境、调整饮食习惯、减轻精神压力等。保持规律的作息时间和良好的生活习惯，对于改善睡眠质量、减少做梦现象也比较重要。
晚上睡觉老做梦需要检查什么
- 睡眠监测：进行专业的睡眠监测是评估睡眠质量的关键，这包括多导睡眠图监测，能够记录睡眠过程中的脑电波、心率、呼吸等生理指标，从而分析是否存在睡眠障碍，如快速眼动期睡眠异常增多等。
- 心理健康评估：频繁做梦可能与心理健康状态有关，如焦虑、抑郁等情绪问题。通过心理量表评估、心理咨询或精神科医生的诊断，可以识别并解决潜在的心理问题，从而改善睡眠质量。
- 生活习惯与睡眠环境检查：生活习惯与睡眠环境也是影响睡眠的重要因素，检查个人的作息时间、睡眠环境等，是否存在不利于睡眠的因素，并进行相应的调整。