脾胃虚弱时艾灸中脘穴、神阙穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴等部位最好。通常具有较好的效果，但具体艾灸方法和疗程应根据个人病情和医生建议进行。
1、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，中脘穴是胃的募穴，也是八会穴中的腑会。艾灸此穴能够健脾和胃、通腑降气，对胃痛、胃胀、食欲不振等症状有显著的缓解效果。
2、神阙穴：即通常所说的肚脐，神阙穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃的作用。艾灸神阙穴对于脾胃虚弱引起的腹泻、腹痛等症状有较好的治疗效果。
3、天枢穴：在腹部中部，平脐旁开两寸，天枢穴对于脾胃虚弱引起的腹痛、腹胀、泄泻等症状均有明显的改善作用。
4、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前一横指处，足三里穴是胃经的重要穴位，具有健脾和胃、补中益气的功效。艾灸足三里穴能够治疗脾胃虚弱引起的多种症状，如胃痛、呕吐、腹胀等。
5、三阴交穴：在小腿内侧，足内踝上3寸处，三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴。艾灸此穴能够治疗脾胃虚弱引起的泄泻、腹胀、肠鸣、失眠等症状。
6、阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧踝下方的凹陷处。阴陵泉穴对于脾胃虚弱引起的腹胀泄泻、小便不利、小便失禁等症状有明显的改善作用。
7、关元穴：在下腹部，脐中下3寸前正中线上，关元穴是养生要穴，具有调理气血、补肾固精、暖宫驱寒、调理脾胃等功能。虽然主要功效并非直接针对脾胃虚弱，但艾灸此穴也有助于整体身体机能的提升，对脾胃虚弱有一定的辅助治疗作用。
8、脾俞穴：位于人体的后背部，是足太阳膀胱经上的穴位，在脊柱区第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。艾灸脾俞穴能够健脾统血、益气和胃、利水消肿，有利于改善脾胃虚弱的情况。
艾灸后如果症状不缓解或持续加重，建议及时到正规医院就医。艾灸时应保持室内环境适宜，避免受凉或吹风，艾灸过程中应注意观察皮肤变化，避免烫伤或灼伤，艾灸后应多喝水，以促进体内代谢废物的排出。