肚子胀痛老放屁是较为常见的身体不适症状，可能由多种因素引起，可能由急性肠胃炎、肠易激综合征等多种原因引起，了解这些因素有助于采取针对性措施缓解症状，维护肠道健康。
1、乳糖不耐受：由于肠道内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶或其他乳制品中的乳糖。未被消化的乳糖进入结肠后，被肠道细菌分解发酵，产生大量气体，如氢气、二氧化碳等，致使肠道内气体增多，引起腹部胀满不适，同时放屁增多，且多在饮用乳制品后不久出现症状，还可能伴有腹胀、腹痛和腹泻等表现。
2、急性肠胃炎：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物后，胃肠黏膜受到病原体侵袭，引发炎症反应。炎症刺激肠道黏膜，使其分泌过多黏液，同时影响肠道正常的消化和吸收功能，未消化的食物在肠道内发酵产气，导致肚子胀痛，频繁放屁，还常伴有腹泻、恶心、呕吐等症状，病情一般较急，短时间内症状明显加重。
3、肠易激综合征：精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪因素，或者饮食不规律，长期食用刺激性食物等，可诱发肠易激综合征。肠道在这些不良因素的刺激下，出现肠道运动功能紊乱和感觉异常。肠道蠕动时而过快，时而过慢，气体在肠道内积聚，无法顺畅排出，从而造成腹部胀痛且放屁次数增多，通常在排便后症状会有所缓解，但容易反复发作。
4、胃溃疡：幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素可导致胃黏膜防御屏障受损，形成溃疡。胃溃疡会影响胃部的正常消化功能，使食物排空延迟，在胃内停留时间过长，发酵产生气体，气体下行至肠道，引起肚子胀痛和放屁现象，还可能出现上腹部疼痛，疼痛具有节律性，多在餐后发作，伴有反酸、嗳气等症状。
5、肠道憩室炎：肠道壁向外突出形成憩室，当憩室开口被堵塞时，容易引发炎症。炎症会导致肠道局部组织充血、水肿，影响肠道正常的蠕动和消化功能，食物残渣在憩室内潴留，细菌滋生发酵，产生气体，造成腹部胀痛，同时放屁增多，有时还会出现腹部压痛、发热等症状，严重时可引起肠道穿孔等并发症。
若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹泻、呕吐、发热、便血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并进行针对性治疗。
肚子胀痛老放屁怎么办
- 调整饮食结构：减少摄入易产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯、萝卜等，这些食物在肠道内易发酵产生气体，加重腹胀症状。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动，帮助消化，减少食物在肠道内的发酵时间，从而缓解肚子胀痛和放屁的情况。
- 改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免吃饭时说话或大口吞咽空气。规律进餐，避免暴饮暴食，尽量定时定量，让肠胃有规律地进行消化工作，防止胃肠功能紊乱引发消化不良，导致肚子胀痛和排气增多。
- 适度运动锻炼：饭后适当散步、慢跑、瑜伽或进行腹部按摩等，可增强胃肠蠕动能力，使气体顺利排出体外，减轻腹胀感。运动还能促进血液循环，有助于改善胃肠道的消化和吸收功能，缓解肚子胀痛老放屁的不适症状。