眼皮肿是由多种原因引起的，主要涉及不良生活习惯、眼部炎症、过敏反应、局部血液循环问题、全身性疾病等方面。
1、不良生活习惯：睡前大量饮水，会使体内水分增多，夜间肾脏代谢相对缓慢，多余的水分容易积聚在眼部，导致眼皮肿。过度饮酒会影响身体的代谢功能，使血管扩张，通透性增加，也可能导致眼皮肿胀。
2、眼部炎症：麦粒肿是常见的眼部炎症导致眼皮肿的情况，多由金黄色葡萄球菌感染眼睑腺体引起，表现为眼皮局部红肿、疼痛，可摸到硬结。霰粒肿则是睑板腺出口阻塞，分泌物潴留形成的慢性炎性肉芽肿，眼皮会出现无痛性肿胀。眼睑炎、结膜炎等炎症波及眼皮时，也会造成眼皮肿胀，同时可能伴有眼红、眼痒、分泌物增多等症状。
3、过敏反应：接触到某些过敏原，如化妆品、护肤品、花粉、尘螨、宠物毛发等，可能引发眼部过敏反应，导致眼皮肿胀。这种肿胀通常伴有瘙痒感，患者可能会不自觉地揉眼，加重症状。严重时还可能出现眼睑皮肤红斑、丘疹等表现。
4、局部血液循环问题：夜间睡眠不足或睡眠质量差，会影响眼部血液循环，导致眼皮组织液回流不畅，引起眼皮肿，一般在起床后一段时间可逐渐消退。长时间保持低头姿势，如长时间伏案工作、玩手机等，也会使眼部血液回流受阻，造成眼皮肿胀。此外，眼部受到外伤，如碰撞、挤压等，可导致局部血管破裂出血或组织水肿，引起眼皮肿，常伴有疼痛和淤青。
5、全身性疾病：一些全身性疾病也会导致眼皮肿，如肾脏疾病，肾小球肾炎、肾病综合征等，会影响肾脏的滤过功能，导致体内水钠潴留，最先表现为眼皮等部位的水肿。心脏病患者由于心功能不全，血液循环不畅，也可能出现眼皮肿，同时可能伴有下肢水肿、呼吸困难等症状。
如果眼皮肿的症状持续不消退，或者伴有视力下降、眼痛、头痛、发热等其他不适症状，应及时前往正规医院的眼科或相关科室就诊。医生会通过详细的检查，如眼部检查、血液检查、尿液检查等，明确病因，并给予相应的治疗。
眼睛皮肿了的日常缓解方法与预防措施
- 要保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，且提高睡眠质量。睡眠时可适当垫高头部，促进眼部血液回流，减轻眼皮肿的情况。
- 注意眼部卫生，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，防止过敏反应的发生。对于已知的过敏原，尽量避免接触。在过敏高发季节，可佩戴防护眼镜。
- 改善生活习惯，避免睡前大量饮水和过度饮酒。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，定时进行适量的运动，促进全身血液循环。另外，积极治疗全身性疾病，如肾脏疾病、心脏病等，按照医生的建议按时服药，定期复查。