更年期月经紊乱到绝经的时间因人而异，没有固定的标准，一般可能在1-5年，但也有部分女性会短于1年或长于5年。
- 在更年期，卵巢功能开始逐渐衰退，雌激素分泌减少且波动较大，这会导致月经周期、月经量等出现紊乱，是绝经前的常见表现。多数情况下，月经紊乱开始后1-3年，绝经就可能会发生。此时卵巢功能衰退的进程相对较快，卵泡数量明显减少且质量下降，排卵越来越不规律，直至停止排卵，月经也随之停止。
- 有些女性可能在月经紊乱后3-5年才绝经，这部分女性的卵巢功能衰退速度相对较慢，虽然也存在排卵不规律的情况，但仍能在较长一段时间内保持一定的内分泌功能，使月经在紊乱的状态下又持续了几年。比如一些女性在月经紊乱后，仍会有偶尔的排卵，月经也会不定期地来潮，只是周期和经量变化较大，这种情况可能会持续3-5年才最终绝经。
- 生活方式、遗传因素等，也会影响从月经紊乱到绝经的时间，长期保持健康生活方式，如均衡饮食、适度运动、规律作息的女性，卵巢功能可能衰退得更慢，从月经紊乱到绝经的时间可能会相对长一些。而有吸烟、酗酒等不良生活习惯，或长期处于高压力状态下的女性，可能会加速卵巢功能衰退，使绝经时间提前。如果家族中女性普遍绝经年龄较早或较晚，个体在更年期月经紊乱后绝经的时间也可能会受到类似的影响。
此外，一些疾病或医疗干预也会对这一过程产生影响。患有某些妇科疾病或全身性疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，可能会导致月经紊乱加剧，绝经时间也可能提前或推迟。而如果在更年期接受了激素替代治疗等医疗干预，则可能会在一定程度上调整月经周期，使绝经时间有所改变。
更年期女性月经紊乱的护理
1、保持饮食均衡：多吃含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱等，以及富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于调节体内激素水平。
2、适当运动：如瑜伽、慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于缓解更年期症状，包括月经紊乱。
3、避免过度使用卫生用品：长时间使用卫生巾或护垫可能导致外阴潮湿，增加感染风险。应适时更换，保持外阴干燥。
4、定期检查：更年期女性应定期进行妇科检查，包括B超检查、性激素六项检查等，以排除由器质性病变引起的月经不调。