身上无缘无故起小红疙瘩还痒可能是由过敏反应、蚊虫叮咬、皮肤干燥、皮肤病以及内分泌失调等原因引起，了解原因有助于及时采取正确的治疗措施，缓解症状。
1、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，其唾液中的蛋白质等物质会进入人体，引发人体的免疫反应，导致皮肤出现小红疙瘩和瘙痒，例如被蚊子、跳蚤、臭虫等叮咬后，叮咬部位会迅速出现红肿、瘙痒的小疙瘩。不同种类的蚊虫叮咬引起的反应程度可能不同，有些人对蚊虫叮咬比较敏感，反应会更强烈。
2、皮肤干燥：当皮肤过于干燥时，会失去水分和油脂的保护，变得脆弱敏感，容易出现小红疙瘩和瘙痒，例如在冬季，气候干燥，加上室内暖气的使用，会使皮肤水分流失加快，容易引发皮肤瘙痒和起小红疙瘩。皮肤干燥还可能导致皮肤屏障功能受损，使外界的刺激物更容易进入皮肤，加重瘙痒症状。
3、过敏反应：接触过敏原是常见的引起身上起小红疙瘩且痒的原因之一，如食物、药物、花粉、尘螨、动物皮毛等，例如食用海鲜后，部分人会出现皮肤过敏反应，表现为身上起小红疙瘩，瘙痒难耐。过敏反应是身体免疫系统对特定物质的过度反应，当免疫系统将这些物质识别为外来的有害物质时，会释放出组胺等化学物质，引起皮肤血管扩张、组织水肿和瘙痒。
4、皮肤病：一些皮肤病也会导致身上起小红疙瘩并瘙痒，如湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、银屑病等。湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等，伴有剧烈瘙痒。荨麻疹则是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风团，瘙痒明显。
5、内分泌失调：内分泌失调也可能引起皮肤问题，导致身上起小红疙瘩和瘙痒，例如甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病患者，由于体内激素水平的变化，可能会出现皮肤瘙痒和皮疹。内分泌失调会影响身体的代谢和免疫功能，从而影响皮肤的健康。
如果身上的小红疙瘩和瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据症状、病史、体征以及必要的实验室检查来确定病因，并制定个性化的治疗方案。
身上无缘无故起小红疙瘩还痒的治疗方法
- 保持皮肤清洁，勤洗澡、换洗衣物。使用温和的洗浴用品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，例如选择无香料、无色素的沐浴产品，减少对皮肤的刺激。尽量避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如化学物质、金属、花粉等。穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤，例如在花粉季节外出时，佩戴口罩和帽子，减少花粉接触。
- 如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物缓解瘙痒症状，也可以外用止痒药膏，可以起到收敛、止痒的作用，对于轻度瘙痒有较好的效果。如果是由特定疾病引起的皮肤症状，如湿疹、荨麻疹等，应针对病因进行治疗，例如对于湿疹患者，可使用激素类药膏或免疫抑制剂进行治疗，同时注意避免诱发因素，如潮湿、摩擦等。