过敏的恢复时间是一个相对复杂的问题，因为它取决于多种因素，包括过敏的类型、严重程度，但一般来说，轻度过敏可能在几天内恢复，而重度过敏可能需要一到两周的时间。
1、过敏严重程度
- 轻度过敏：常见症状包括皮肤发红、红斑、丘疹，以及打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等。在远离过敏原的情况下，部分症状较轻的患者有可能会在1-3天内自愈。这是因为当身体不再持续受到过敏原的刺激时，免疫系统会逐渐调整和平衡自身的反应，过度的免疫反应会逐渐减弱，症状也随之减轻直至消失。
- 重度过敏：可能出现皮肤水肿、渗出、糜烂，以及喉头水肿、剧烈咳嗽、胸闷等，在这种情况下，恢复时间通常需要7-14天，然而如果发现呼吸困难、过敏性休克等严重症状，应立即就医，因为这些症状可能危及生命。
2、过敏类型不同
- 荨麻疹：荨麻疹的表现为鲜红色或苍白色风团，发生和消退均较快，通常在2-24小时内可自行消退，但病情严重者需要在医生指导下使用抗组胺类药物治疗，经过积极治疗多会在1-2天恢复正常。
- 花粉症：花粉症患者多会出现眼部发痒、流泪、鼻腔发痒、喷嚏连续发作等症状，一般脱离过敏原后可自行恢复，但病情严重者经过积极治疗，疗程一般不超过7天。
- 过敏性皮炎：如果是急性期，患者立即就医，一般3-5天即可恢复。但如果过敏性皮炎病情反复，并出现皮肤的苔藓样变，恢复时间可能会更长。
此外患者在过敏恢复期间要注意休息，保持充足睡眠，这有利于身体的恢复，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重过敏症状。
过敏患者生活中需要注意什么
- 了解并识别自己的过敏原是预防过敏的关键，常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、药物以及某些化学物质，，通过过敏测试，可以确定个人的过敏原，并在日常生活中尽量避免接触。
- 家居环境是过敏原聚集的主要场所之一，保持家居清洁，定期打扫，特别是床铺、沙发、地毯等易积灰的地方，有助于减少尘螨、皮屑等过敏原的积累。使用空气净化器和除湿机，保持室内空气清新干燥，也有助于减轻过敏症状。
- 良好的个人卫生习惯对于预防过敏同样重要，勤洗手，特别是在接触过敏原后，可减少过敏原在皮肤上的残留，避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，选择温和、无香料的产品。保持皮肤湿润，避免过度清洁和摩擦，有助于减少皮肤屏障受损，降低过敏风险。