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肾结石可以喝柠檬水吗

田龙泌尿外科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

肾结石患者可以喝柠檬水,但需注意适量饮用、避免空腹饮用以及选择自制柠檬水等事项。同时,患者还应根据医生的建议进行规范治疗和生活方式调整,以更好地控制病情并促进康复。

  • 柠檬水中有柠檬酸盐,柠檬酸盐能够增加尿液中的柠檬酸含量,进而提升尿液的pH值。这种变化有助于抑制尿液中钙盐的结晶,从而防止新的肾结石形成。柠檬酸盐还能与尿液中的钙离子结合,形成可溶性的柠檬酸钙,这有助于减少尿液中游离钙离子的浓度,进一步降低结石形成的风险。
  • 同时,多喝水是肾结石患者的重要建议之一,因为充足的水分可以增加尿量,帮助冲刷尿路,促进体内较小的结石排出体外。柠檬水作为水分来源之一,同样具有这一作用。而且,由于柠檬水口感酸甜可口,相比于普通白开水,更容易被患者接受并坚持饮用。
  • 虽然柠檬水对肾结石患者有益,但过量饮用也可能会导致胃部不适或影响其他营养物质的吸收。所以,建议肾结石患者根据自身情况适量饮用,一般每天饮用500-1000毫升柠檬水即可,以发挥柠檬水最大的效果。空腹时饮用柠檬水可能会刺激胃黏膜,引起胃痛或不适。所以建议在饭后半小时左右饮用柠檬水,这样既可以减少对肾结石患者胃部的刺激,又能更好地发挥柠檬水的功效。

为了确保柠檬水的品质和安全性,建议患者自己在家制作柠檬水。可以选用新鲜柠檬切片泡水,并根据个人口味适量添加蜂蜜或冰糖调味。避免购买市售的柠檬饮料或柠檬水,因为这些产品可能含有过多的糖分或添加剂,不利于肾结石患者的健康。

2024-09-07
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