气血亏虚在中医理论中会表现出一系列症状，包括面色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸失眠等，要注意观察自己的身体状况，一旦出现气血亏虚的症状，应及时采取措施进行调理。
1、面色苍白或萎黄：气血不足不能上荣于面，导致面色失去红润光泽，呈现苍白或萎黄之色，也就是气血亏虚的人看上去气色不佳，没有血色，皮肤也显得干燥粗糙。
2、头晕乏力：气血亏虚不能上养头目，清窍失养，从而出现头晕目眩、身体乏力之感。
3、心悸失眠：气血不足，心失所养，就会出现心悸不安，难以入眠。比如在安静状态下也能感觉到心脏跳动不规律，晚上躺在床上翻来覆去难以入睡，或者睡眠浅、易惊醒。
4、月经量少：对于女性来说，气血亏虚会影响月经，表现为月经量明显减少，颜色淡，甚至出现闭经的情况，是因为气血是月经的基础，气血不足则经血生化无源。
5、肢体麻木：气血不能濡养四肢，会出现肢体麻木的症状，有的人会感觉手脚麻木，严重时还会影响肢体的活动能力。
注意避免过度劳累，保证充足的休息，以免进一步耗损气血，饮食要均衡，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，以免影响气血运行。也建议适度运动，但不可过度剧烈运动，以免消耗过多气血，注意保暖，避免受寒，以免气血凝滞。