下颌长痘痘的原因涉及肤质、卫生、饮食、精神、细菌感染、激素等多个方面，要预防和治疗下颌痘痘，需要从多方面入手进行综合调理。具体分析如下：
- 油性肤质：油性皮肤的人更容易在下颌部位长痘痘，因为该区域的皮脂腺较为发达，容易分泌过多油脂。若不及时清理，油脂会堵塞毛孔，形成痘痘。
- 清洁不到位：下颌部位的清洁往往被忽视，特别是胡须浓密的男性。油脂、污垢和死皮细胞在毛囊口堆积，为细菌繁殖提供了温床，导致痘痘的产生。
- 饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔堵塞的风险，从而诱发痘痘。
- 压力大、情绪紧张：长期的精神压力和情绪紧张会导致内分泌失调，雄激素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，促使痘痘的形成。
- 生活作息不规律：熬夜、睡眠不足等不规律的生活习惯也会影响内分泌，增加痘痘的发生几率。
- 痤疮丙酸杆菌感染：是引起痘痘的主要细菌之一。它会在毛囊内过度生长，分解皮脂产生脂肪酸，引起炎症反应，导致痘痘的形成。
- 雄激素分泌旺盛：青春期后，雄激素分泌水平升高，会刺激皮脂腺功能活跃，产生大量油脂。如果油脂无法顺利排出，就会在下颌等皮脂腺发达的区域形成痘痘。
- 螨虫感染：长期不更换被套、衣物等生活用品，可能导致下巴长期接触螨虫，引起螨虫感染，从而在下颌部位出现痘痘。
除了雄激素分泌旺盛外，其他内分泌系统的紊乱也可能导致皮肤油脂分泌异常，增加痘痘的风险。建议选择适合自己肤质的洗面奶和护肤品，定期清洁下颌部位，避免油脂和污垢堵塞毛孔。减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。如果痘痘问题严重或持续不退，可以在专业医生的指导下使用药物进行治疗。