姨妈即月经，月经前的表现是因人而异的，并没有所谓的胸痛最简单的三个表现，一般除胸痛外，还可表现为乳房增大、乳房胀痛、乳头敏感、胸部不适、乳房硬结等。如果感觉不适，建议前往妇产科就诊，配合医生进行检查、治疗。
1、乳房增大：雌激素导致乳房的乳管增生，孕激素则导致乳腺小叶生长，乳房可能显得更大并伴有疼痛。可以更换合适尺寸和舒适的内衣，避免内衣过紧对乳房造成压迫。
2、乳头敏感：受雌激素影响，乳头和乳晕区域可能会变得更加敏感，甚至出现轻微触痛。避免使用刺激性的洗浴用品，并且选择质地柔软的内衣以减少摩擦。如果症状较为严重，建议及时到医院就诊。
3、乳房胀痛：是月经前比较典型的表现，雌激素刺激乳腺组织增生，引起乳房胀痛。乳房胀痛可能出现在整个乳房区域，也可能局限于乳房的某个部位，如乳头或乳房的外侧。建议穿着宽松、舒适的内衣，避免过度压迫乳房，可以选择使用热毛巾、热水袋进行热敷，温度不宜超过50℃，热敷时间以10-30分钟为宜，每天可热敷1-2次。
4、胸部不适：在月经前，女性情绪波动可能较大，焦虑、烦躁等情绪变化也会引发或加剧胸部不适感。保持充足的睡眠和合理的饮食有助于缓解情绪，同时要学会调节情绪，可以尝试深呼吸、瑜伽等放松技巧。
5、乳房硬结：与乳腺组织的增生有关，由于乳腺幼稚纤维增加和淋巴细胞浸润引起的，通常会造成胸部疼痛。需要及时就诊，医生可能会通过触诊、乳腺B超等方法诊断乳房硬结的性质。
除了以上表现，月经前还可能伴随其他症状，如乳房结节感、腋窝淋巴结肿大等。这些都是正常的生理反应，大多数情况下会随着月经的到来而自然缓解。如果症状严重、持续时间长，建议及时就医进行专业检查。